Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145542.57 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:902.53 km (w terenie 47.85 km; 5.30%)
Czas w ruchu:36:57
Średnia prędkość:24.43 km/h
Maksymalna prędkość:68.84 km/h
Suma podjazdów:8500 m
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:29.11 km i 1h 11m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:44.98 km
W czasie: 01:43 h
Ze średnią: 26.20 km/h
Max speed: 50.80 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Miał być trening

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

Pierwsza część to idealny sprint z prędkością do 37km/h przez długie kilometry, potem górki ale powrót to już wolna jazda bo kumpel osłabł :)
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.03 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 18.99 km/h
Max speed: 49.74 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:48.15 km
W czasie: 01:28 h
Ze średnią: 32.83 km/h
Max speed: 47.95 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla średnia

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

Próba sprintu :)
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:11.99 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 17.55 km/h
Max speed: 49.55 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:47.05 km
W czasie: 01:30 h
Ze średnią: 31.37 km/h
Max speed: 58.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla średnia

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0

Tym razem na "zimówce"
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:11.81 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 16.87 km/h
Max speed: 50.03 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Znów powrót w deszczu ...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:48.88 km
W czasie: 01:36 h
Ze średnią: 30.55 km/h
Max speed: 47.95 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:53.04 km
W czasie: 01:42 h
Ze średnią: 31.20 km/h
Max speed: 52.22 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.10 km
W czasie: 00:44 h
Ze średnią: 16.50 km/h
Max speed: 50.75 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

W deszczu.
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:54.27 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 31.31 km/h
Max speed: 52.22 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Trening