Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 841.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 27:06 |
| Średnia prędkość: | 31.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 4509 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (79 %) |
| Suma kalorii: | 15875 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 56.09 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:60.46 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 34.22 km/h
Max speed: 65.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 25.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 143 ( 76%)
Podjazdy: 254 m
Kalorie: 1209 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening
Piątek, 30 sierpnia 2024 · dodano: 01.09.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:59.63 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 33.75 km/h
Max speed: 66.42 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 253 m
Kalorie: 981 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening na zapasie
Środa, 28 sierpnia 2024 · dodano: 28.08.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:3.98 km
W czasie: 00:08 h
Ze średnią: 29.85 km/h
Max speed: 43.31 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 140 ( 74%)
HR avg: 120 ( 64%)
Podjazdy: 13 m
Kalorie: 82 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Dziura, dobicie i szybki powrót póki na obręczy nie siadło ????
Środa, 28 sierpnia 2024 · dodano: 28.08.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:58.01 km
W czasie: 02:44 h
Ze średnią: 21.22 km/h
Max speed: 45.30 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 127 ( 67%)
Podjazdy: 545 m
Kalorie: 1248 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Dąbrowskie lasy i okolice na MTB. Upał dał nam dzisiaj popalić ???? No i była przygoda z urwanym hakiem u Damiana, szkoda, bo ledwo zaczęli
Niedziela, 25 sierpnia 2024 · dodano: 25.08.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:60.47 km
W czasie: 01:45 h
Ze średnią: 34.55 km/h
Max speed: 61.51 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 27.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 138 ( 73%)
Podjazdy: 263 m
Kalorie: 1134 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Pędziwiatr
Piątek, 23 sierpnia 2024 · dodano: 23.08.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:60.31 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 34.14 km/h
Max speed: 72.68 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: 267 m
Kalorie: 1082 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
TLening
Wtorek, 20 sierpnia 2024 · dodano: 20.08.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:60.46 km
W czasie: 01:49 h
Ze średnią: 33.28 km/h
Max speed: 61.58 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 27.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: 265 m
Kalorie: 1198 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Przelot po okolicy
Niedziela, 18 sierpnia 2024 · dodano: 18.08.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:59.33 km
W czasie: 01:45 h
Ze średnią: 33.90 km/h
Max speed: 70.37 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 31.0
HR max: 168 ( 89%)
HR avg: 148 ( 79%)
Podjazdy: 259 m
Kalorie: 1316 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Było ciężko i upalnie, ale żeby Garmin pokazał 45 godzin regeneracji ????
Piątek, 16 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:59.55 km
W czasie: 01:48 h
Ze średnią: 33.08 km/h
Max speed: 64.50 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: 274 m
Kalorie: 1087 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening po nieco zmienionej trasie przez zamknięcie wiaduktu i inne remonty
Środa, 14 sierpnia 2024 · dodano: 19.08.2024 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:59.29 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 33.56 km/h
Max speed: 62.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: 252 m
Kalorie: 936 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019