Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2023
| Dystans całkowity: | 955.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:24 |
| Średnia prędkość: | 30.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 5340 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (75 %) |
| Suma kalorii: | 16760 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 59.72 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:57.70 km
W czasie: 01:41 h
Ze średnią: 34.28 km/h
Max speed: 76.38 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 267 m
Kalorie: 964 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening
Środa, 30 sierpnia 2023 · dodano: 31.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:53.57 km
W czasie: 01:51 h
Ze średnią: 28.96 km/h
Max speed: 52.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: 125 ( 66%)
HR avg: 97 ( 51%)
Podjazdy: 268 m
Kalorie: 480 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Bajabongo
Poniedziałek, 28 sierpnia 2023 · dodano: 28.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:57.76 km
W czasie: 01:40 h
Ze średnią: 34.66 km/h
Max speed: 72.89 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: 161 ( 86%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 269 m
Kalorie: 987 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening
Poniedziałek, 28 sierpnia 2023 · dodano: 28.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:49.50 km
W czasie: 01:34 h
Ze średnią: 31.60 km/h
Max speed: 45.95 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: 168 m
Kalorie: 1076 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Rozruch na zimówce
Niedziela, 27 sierpnia 2023 · dodano: 27.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:57.59 km
W czasie: 01:39 h
Ze średnią: 34.90 km/h
Max speed: 72.58 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 138 ( 73%)
Podjazdy: 263 m
Kalorie: 1092 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening w 26st ? ...?
Środa, 23 sierpnia 2023 · dodano: 23.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:49.43 km
W czasie: 01:27 h
Ze średnią: 34.09 km/h
Max speed: 49.82 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 29.0
HR max: 163 ( 87%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: 184 m
Kalorie: 939 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Dokończenie porannej jazdy. Tym razem pogoda dopisała, a po ulewach brak śladu ? Ale znów upał wrócił ????
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 21.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:32.88 km
W czasie: 01:04 h
Ze średnią: 30.83 km/h
Max speed: 48.69 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 122 ( 65%)
Podjazdy: 84 m
Kalorie: 547 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Jak nie 35st, to ulewy ?️?️?️ ... ?
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 · dodano: 21.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:49.51 km
W czasie: 01:31 h
Ze średnią: 32.64 km/h
Max speed: 55.25 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 31.0
HR max: 153 ( 81%)
HR avg: 120 ( 64%)
Podjazdy: 184 m
Kalorie: 680 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
35st więc bez żadnych przeciążeń, szkoda zdrowia ??
Niedziela, 20 sierpnia 2023 · dodano: 20.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:48.41 km
W czasie: 01:33 h
Ze średnią: 31.23 km/h
Max speed: 52.51 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 33.0
HR max: 152 ( 81%)
HR avg: 123 ( 65%)
Podjazdy: 171 m
Kalorie: 752 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Na spokojnie
Wtorek, 15 sierpnia 2023 · dodano: 15.08.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:92.95 km
W czasie: 04:26 h
Ze średnią: 20.97 km/h
Max speed: 49.05 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 127 ( 67%)
Podjazdy: 873 m
Kalorie: 2200 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019