Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 924.55 km (w terenie 74.62 km; 8.07%) |
| Czas w ruchu: | 48:46 |
| Średnia prędkość: | 22.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.34 km/h |
| Suma podjazdów: | 7480 m |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 28.02 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:11.90 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 15.87 km/h
Max speed: 32.15 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Niedziela, 31 marca 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 0
... Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:49.58 km
W czasie: 01:41 h
Ze średnią: 29.45 km/h
Max speed: 63.34 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 5.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Trening
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0
To już piąty dzień treningów bez przerwy, na zmianę rower i spining, ale z tego co widzę całkiem nieźle mi to idzie :). No i w końcu w miarę akceptowalne warunki, czyli +5st, lekki wiaterek i nieśmiało przebłyskujące słońce między chmurami :) Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.12 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 19.65 km/h
Max speed: 49.17 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -2.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 01:20 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike:
Spining Salsa Klub
Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0
Czuć jeszcze kontuzję kolana sprzed tygodnia, ale mimo to dobrze się trenowało. Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.05 km
W czasie: 00:48 h
Ze średnią: 15.06 km/h
Max speed: 45.45 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 3.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 29.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:42.55 km
W czasie: 01:29 h
Ze średnią: 28.69 km/h
Max speed: 43.67 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 3.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
Kolejny wietrzny dzień, ale noga tym razem lepiej podawała. Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.06 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 19.04 km/h
Max speed: 52.90 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -5.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
... Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 01:00 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike:
Salsa klub
Środa, 27 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
godzina kręcenia Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:41.69 km
W czasie: 01:33 h
Ze średnią: 26.90 km/h
Max speed: 43.67 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -3.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Cube Reaction
Trening w arktycznej wichurze
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
Kolejny trening z cholernie mocnym bocznym lub przeciwnym arktycznym wiatrem, który tak mocno wiał, że moje prędkość spadała do 16km/h ... Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:11.97 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 19.41 km/h
Max speed: 50.81 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
... Kategoria Praca