PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137427.84 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.65 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45629 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2010

Dystans całkowity:	1116.00 km (w terenie 63.17 km; 5.66%)
Czas w ruchu:	43:37
Średnia prędkość:	25.59 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	31220 m
Liczba aktywności:	40
Średnio na aktywność:	27.90 km i 1h 05m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:11.98 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.92 km/h

Max speed: 49.31 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 31 lipca 2010 · dodano: 31.07.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.77 km

W czasie: 00:44 h

Ze średnią: 16.05 km/h

Max speed: 41.28 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 30 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0

Rano mnie zlało, a popołudniu jazda po błotku bo panowie drogowcy wymyślili sobie, że rozkopią cała drogę ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.73 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 31.55 km/h

Max speed: 54.84 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 3600 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj coś noga nie podawała, a cała trasa pod wiatr ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.76 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 15.68 km/h

Max speed: 29.19 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 28 lipca 2010 · dodano: 28.07.2010 | Komentarze 0

ale mnie rano zlało i jeszcze te 12 stopni :/

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:30.18 km

W czasie: 00:58 h

Ze średnią: 31.22 km/h

Max speed: 42.21 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening ?, chyba jakieś żarty ...

Wtorek, 27 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Ja piernicze, co chwilę pada i nie idzie normalnie potrenować na głównym sprzęcie, chyba trzeba będzie znów brać "zimówkę" ... . dzisiaj mnie zlało i odechciało mi się kręcić, dlatego zawróciłem w połowie trasy :/

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.93 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.35 km/h

Max speed: 50.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 27.07.2010 | Komentarze 0

Leje i leje ... i potrenować nie ma jak, ale może dobrze odpocznę przed niedzielnymi zawodami :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.71 km

W czasie: 00:52 h

Ze średnią: 13.51 km/h

Max speed: 38.16 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 26 lipca 2010 · dodano: 26.07.2010 | Komentarze 0

15 stopni i cały czas pada.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:44.66 km

W czasie: 01:26 h

Ze średnią: 31.16 km/h

Max speed: 55.38 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 500 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - krótki

Niedziela, 25 lipca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0

Wiało a do tego lekki deszczyk. Trening rozkładam na dwa dni, dlatego dzisiaj krótko.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.72 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 17.15 km/h

Max speed: 47.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 24 lipca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0

Praca

Nowa środkowa zębatka w korbie spisuje się bardzo dobrze, w końcu mogę używać "normalnych biegów" :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:45.10 km

W czasie: 01:31 h

Ze średnią: 29.74 km/h

Max speed: 45.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 38.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 500 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Ładna pogoda to trochę pojeździłem

Piątek, 23 lipca 2010 · dodano: 23.07.2010 | Komentarze 0

Powiedzmy, że to brakujące ogniwo wczorajszego wypadu :), czyli w miarę spokojna jazda. Dodatkowo dzisiaj musiałem przesmarować linke blokady skoku, bo nie chciała wracać (zardzewiała trochę) oraz zmieniłem środkowy blat w zimówce, na jakieś Alivio, wygląda znacznie lepiej od tego dziadowskiego "Lasco" no i waży chyba ze dwa razy więcej, ale to mi nie przeszkadza.

Kategoria Trening