Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 926.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:53 |
| Średnia prędkość: | 29.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.63 km/h |
| Suma podjazdów: | 5311 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 18401 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 51.46 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:60.71 km
W czasie: 01:50 h
Ze średnią: 33.11 km/h
Max speed: 50.71 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 151 ( 80%)
HR avg: 126 ( 67%)
Podjazdy: 256 m
Kalorie: 933 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Leniwy trening ?
Wtorek, 30 maja 2023 · dodano: 30.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:50.52 km
W czasie: 01:42 h
Ze średnią: 29.72 km/h
Max speed: 49.09 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 128 ( 68%)
HR avg: 92 ( 49%)
Podjazdy: 240 m
Kalorie: 441 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Bajabongo - regeneracja
Poniedziałek, 29 maja 2023 · dodano: 29.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:66.97 km
W czasie: 02:19 h
Ze średnią: 28.91 km/h
Max speed: 52.54 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 181 ( 96%)
HR avg: 162 ( 86%)
Podjazdy: 539 m
Kalorie: 1977 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
BAM Tarnowskie Góry i niespodziewane pudło - 3 w M4 :)
Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 28.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:6.80 km
W czasie: 00:19 h
Ze średnią: 21.47 km/h
Max speed: 41.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 147 ( 78%)
HR avg: 120 ( 64%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 213 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Niepełny rozruch przed startem
Niedziela, 28 maja 2023 · dodano: 28.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:57.85 km
W czasie: 01:41 h
Ze średnią: 34.37 km/h
Max speed: 70.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 130 ( 69%)
Podjazdy: 245 m
Kalorie: 935 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening w całych +12st
Czwartek, 25 maja 2023 · dodano: 25.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:57.87 km
W czasie: 01:43 h
Ze średnią: 33.71 km/h
Max speed: 64.10 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: 248 m
Kalorie: 1142 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Poranny trening. Ujejska przejezdna, można lecieć po świeżutkim asfalcie +50km/h :D
Wtorek, 23 maja 2023 · dodano: 23.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:57.81 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 33.35 km/h
Max speed: 66.84 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 170 ( 90%)
HR avg: 143 ( 76%)
Podjazdy: 250 m
Kalorie: 1170 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Poranny trening w ciepełku Ujejska zamknięta. Kładą nowy lepiący się asfalt, więc radzę się tam nie pakować ☝️
Niedziela, 21 maja 2023 · dodano: 21.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:46.63 km
W czasie: 02:07 h
Ze średnią: 22.03 km/h
Max speed: 40.11 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: 151 ( 80%)
HR avg: 119 ( 63%)
Podjazdy: 297 m
Kalorie: 905 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening z BAT
Piątek, 19 maja 2023 · dodano: 19.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:57.84 km
W czasie: 01:40 h
Ze średnią: 34.70 km/h
Max speed: 71.63 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 19.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 236 m
Kalorie: 998 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Mega wyryp na chwilę przed deszczem, aż urywałem podczepione ogony ?
Wtorek, 16 maja 2023 · dodano: 16.05.2023 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:60.76 km
W czasie: 02:22 h
Ze średnią: 25.67 km/h
Max speed: 53.08 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 179 ( 95%)
HR avg: 160 ( 85%)
Podjazdy: 918 m
Kalorie: 1965 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019