Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 137427.84 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.65 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2018
| Dystans całkowity: | 1099.93 km (w terenie 251.14 km; 22.83%) |
| Czas w ruchu: | 40:38 |
| Średnia prędkość: | 27.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.11 km/h |
| Suma podjazdów: | 8969 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (87 %) |
| Suma kalorii: | 22208 kcal |
| Liczba aktywności: | 33 |
| Średnio na aktywność: | 33.33 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:65.67 km
W czasie: 03:07 h
Ze średnią: 21.07 km/h
Max speed: 63.16 km/h
W terenie: 65.67 km
Temperatura: 14.0
HR max: 174 ( 93%)
HR avg: 161 ( 86%)
Podjazdy: 1941 m
Kalorie: 2763 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Bikeavdenture 2018 - Epizod 1 - Na rozgrzewkę
Sobota, 30 czerwca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0
Max szczyt - 1008m n.p.m.Max podjazd - 22%
Podjazdów - 22.47km
Max zjazd - 28%
Zjazdów - 28.84km
Strefy:
1. 1% - 0:02:02
2. 9% - 0:16:41
3. 61% - 1:53:59
4. 28% - 0:52:55
Dane z trasy:
Dystans:47.32 km
W czasie: 01:35 h
Ze średnią: 29.89 km/h
Max speed: 44.28 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: 153 ( 81%)
HR avg: 132 ( 70%)
Podjazdy: 190 m
Kalorie: 1012 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening w deszczu i pod wiatr
Czwartek, 28 czerwca 2018 · dodano: 28.06.2018 | Komentarze 0
Trening na CubeStrefy:
1. 26% - 0:24:20
2. 65% - 1:01:38
3. 2% - 0:01:43
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:54.94 km
W czasie: 01:37 h
Ze średnią: 33.98 km/h
Max speed: 64.68 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1106 kcal
Bike: Merida Race 903
Trening
Wtorek, 26 czerwca 2018 · dodano: 26.06.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 17% - 0:16:50
2. 78% - 1:16:39
3. 4% - 0:03:42
4. 0%
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:65.09 km
W czasie: 02:44 h
Ze średnią: 23.81 km/h
Max speed: 56.50 km/h
W terenie: 65.09 km
Temperatura: 18.0
HR max: 177 ( 94%)
HR avg: 158 ( 84%)
Podjazdy: 1116 m
Kalorie: 2346 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Bikeatelier Żarki
Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 26.06.2018 | Komentarze 0
Max szczyt - 437mMax podjazd - 20%
Podjazdów - 23.39km
Max zjazd - 16%
Zjazdów - 26.34km
Strefy:
1. 0% - 0:00:07
2. 8% - 0:13:18
3. 90% - 2:27:59
4. 2% - 0:02:50
Kategoria Zawody
Dane z trasy:
Dystans:12.29 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.35 km/h
Max speed: 46.69 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 26.06.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:25.23 km
W czasie: 00:54 h
Ze średnią: 28.03 km/h
Max speed: 42.78 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 17.0
HR max: 151 ( 80%)
HR avg: 125 ( 66%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 520 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Lajcik
Sobota, 23 czerwca 2018 · dodano: 23.06.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 63% - 0:33:44
2. 30% - 0:16:02
3. 0% - 0:00:11
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:19.03 km
W czasie: 00:46 h
Ze średnią: 24.82 km/h
Max speed: 47.25 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 13.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 22 czerwca 2018 · dodano: 23.06.2018 | Komentarze 0
+P3 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:54.87 km
W czasie: 01:37 h
Ze średnią: 33.94 km/h
Max speed: 61.23 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 27.0
HR max: 153 ( 81%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 275 m
Kalorie: 1055 kcal
Bike: Merida Race 903
Trening
Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 27% - 0:26:23
2. 71% - 1:08:55
3. 1% - 0:00:46
4. 0%
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.23 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 22.93 km/h
Max speed: 46.05 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 32.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.25 km
W czasie: 00:30 h
Ze średnią: 24.50 km/h
Max speed: 50.72 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca