PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2018

Dystans całkowity:	1099.93 km (w terenie 251.14 km; 22.83%)
Czas w ruchu:	40:38
Średnia prędkość:	27.07 km/h
Maksymalna prędkość:	77.11 km/h
Suma podjazdów:	8969 m
Maks. tętno maksymalne:	181 (96 %)
Maks. tętno średnie:	163 (87 %)
Suma kalorii:	22208 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	33.33 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:65.67 km

W czasie: 03:07 h

Ze średnią: 21.07 km/h

Max speed: 63.16 km/h

W terenie: 65.67 km

Temperatura: 14.0

HR max: 174 ( 93%)

HR avg: 161 ( 86%)

Podjazdy: 1941 m

Kalorie: 2763 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Bikeavdenture 2018 - Epizod 1 - Na rozgrzewkę

Sobota, 30 czerwca 2018 · dodano: 10.07.2018 | Komentarze 0

Max szczyt - 1008m n.p.m.
Max podjazd - 22%
Podjazdów - 22.47km
Max zjazd - 28%
Zjazdów - 28.84km

Strefy:
1. 1% - 0:02:02
2. 9% - 0:16:41
3. 61% - 1:53:59
4. 28% - 0:52:55

Kategoria Wakacje, Zawody

Dane z trasy:

Dystans:47.32 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 29.89 km/h

Max speed: 44.28 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: 153 ( 81%)

HR avg: 132 ( 70%)

Podjazdy: 190 m

Kalorie: 1012 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w deszczu i pod wiatr

Czwartek, 28 czerwca 2018 · dodano: 28.06.2018 | Komentarze 0

Trening na Cube

Strefy:
1. 26% - 0:24:20
2. 65% - 1:01:38
3. 2% - 0:01:43
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:54.94 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 33.98 km/h

Max speed: 64.68 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 136 ( 72%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1106 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Wtorek, 26 czerwca 2018 · dodano: 26.06.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 17% - 0:16:50
2. 78% - 1:16:39
3. 4% - 0:03:42
4. 0%

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:65.09 km

W czasie: 02:44 h

Ze średnią: 23.81 km/h

Max speed: 56.50 km/h

W terenie: 65.09 km

Temperatura: 18.0

HR max: 177 ( 94%)

HR avg: 158 ( 84%)

Podjazdy: 1116 m

Kalorie: 2346 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Bikeatelier Żarki

Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 26.06.2018 | Komentarze 0

Max szczyt - 437m
Max podjazd - 20%
Podjazdów - 23.39km
Max zjazd - 16%
Zjazdów - 26.34km

Strefy:
1. 0% - 0:00:07
2. 8% - 0:13:18
3. 90% - 2:27:59
4. 2% - 0:02:50

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:12.29 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.35 km/h

Max speed: 46.69 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 26.06.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:25.23 km

W czasie: 00:54 h

Ze średnią: 28.03 km/h

Max speed: 42.78 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: 151 ( 80%)

HR avg: 125 ( 66%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 520 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Lajcik

Sobota, 23 czerwca 2018 · dodano: 23.06.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 63% - 0:33:44
2. 30% - 0:16:02
3. 0% - 0:00:11
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:19.03 km

W czasie: 00:46 h

Ze średnią: 24.82 km/h

Max speed: 47.25 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 22 czerwca 2018 · dodano: 23.06.2018 | Komentarze 0

+P3

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.87 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 33.94 km/h

Max speed: 61.23 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: 153 ( 81%)

HR avg: 133 ( 71%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1055 kcal

Bike: Merida Race 903

Trening

Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 27% - 0:26:23
2. 71% - 1:08:55
3. 1% - 0:00:46
4. 0%

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.23 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 22.93 km/h

Max speed: 46.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 32.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.25 km

W czasie: 00:30 h

Ze średnią: 24.50 km/h

Max speed: 50.72 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 20 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca