Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2019
| Dystans całkowity: | 781.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 29:45 |
| Średnia prędkość: | 26.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 1711 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (80 %) |
| Suma kalorii: | 8286 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 21.11 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:13.32 km
W czasie: 00:26 h
Ze średnią: 30.74 km/h
Max speed: 49.30 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 8.0
HR max: 169 ( 90%)
HR avg: 130 ( 69%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 320 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Wieczorny test sztycy
Czwartek, 28 lutego 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Nie opada, zobaczymy dalej co będzieTemp +8st
320kcal
HRavg - 130bpm
HRmax - 169bpm
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:54.83 km
W czasie: 01:57 h
Ze średnią: 28.12 km/h
Max speed: 61.20 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 349 m
Kalorie: 1202 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Dobry trening
Czwartek, 28 lutego 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Temp +10stStrefy:
1. 38% - 0:43:29
2. 56% - 1:03:39
3. 6% - 0:06:30
4. 0
1202 kcal
HRavg - 133bpm
HRmax - 158bpm
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.27 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 21.03 km/h
Max speed: 45.09 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 28 lutego 2019 · dodano: 01.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:21.36 km
W czasie: 00:44 h
Ze średnią: 29.13 km/h
Max speed: 45.19 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 8.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 59 m
Kalorie: kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Test FO(a)ILa
Środa, 27 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0
Nieudany trening, powrót do serwisu na regulację Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.25 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 21.00 km/h
Max speed: 43.79 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Tyra
Środa, 27 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.24 km
W czasie: 00:34 h
Ze średnią: 21.60 km/h
Max speed: 45.57 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 6.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 26 lutego 2019 · dodano: 26.02.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.24 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.25 km/h
Max speed: 45.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -2.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 25 lutego 2019 · dodano: 26.02.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:102.35 km
W czasie: 03:54 h
Ze średnią: 26.24 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 645 m
Kalorie: kcal
Bike: Merida Race 903
Szosowa stówka :)
Niedziela, 24 lutego 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:35.84 km
W czasie: 01:13 h
Ze średnią: 29.46 km/h
Max speed: 45.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -1.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 122 ( 65%)
Podjazdy: 163 m
Kalorie: 662 kcal
Bike: Merida Race 903
Trening w tlenie
Sobota, 23 lutego 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Temperatura -1st i wiatrStrefy:
1. 80% - 0:59:03
2. 13% - 0:09:31
3. 0%
4. 0%
662 kcal
HRavg - 122bpm
HRmax - 146bpm
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.29 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.35 km/h
Max speed: 42.91 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 22 lutego 2019 · dodano: 24.02.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca