Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137427.84 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.65 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:806.96 km (w terenie 56.64 km; 7.02%)
Czas w ruchu:35:51
Średnia prędkość:22.51 km/h
Maksymalna prędkość:81.92 km/h
Suma podjazdów:3520 m
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:35.09 km i 1h 33m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:12.21 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 19.80 km/h
Max speed: 61.74 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0

Praca
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:56.97 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 32.25 km/h
Max speed: 54.77 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0

Moc
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.08 km
W czasie: 00:43 h
Ze średnią: 16.86 km/h
Max speed: 47.90 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0

Praca
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:55.36 km
W czasie: 01:45 h
Ze średnią: 31.63 km/h
Max speed: 50.41 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

Taka forma to powinna być zawsze na zawodach :)
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.22 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 19.29 km/h
Max speed: 47.99 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0

Praca
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.04 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 18.06 km/h
Max speed: 53.12 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 33.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Piątek, 26 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0

Praca
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:11.92 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 17.44 km/h
Max speed: 49.22 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 34.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 26.08.2011 | Komentarze 0

Ładna burza w nocy przeszła, waliło i błyskało się jak w Sylwestra :)
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:55.30 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 31.30 km/h
Max speed: 51.87 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 34.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 2

No dzisiaj to dużo lepiej niż ostatnio, noga całkiem ładnie podawała zwłaszcza na podjazdach, jednak było duszno i gorąco i musiałem dokupić wody.
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.15 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 19.18 km/h
Max speed: 58.45 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 33.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0

Praca
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:54.10 km
W czasie: 01:48 h
Ze średnią: 30.06 km/h
Max speed: 50.41 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 31.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 23.08.2011 | Komentarze 0

Trening w większości pod wiatr.
Kategoria Trening