PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	1171.65 km (w terenie 195.73 km; 16.71%)
Czas w ruchu:	44:58
Średnia prędkość:	26.06 km/h
Maksymalna prędkość:	74.47 km/h
Suma podjazdów:	3250 m
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	37.80 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:41.26 km

W czasie: 02:28 h

Ze średnią: 16.73 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1850 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton Wisła

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0

Ciężki wytrzymałościowo ale niezbyt trudny technicznie, taki był dzisiejszy wyścig w Wiśle. Początek to niewinnie się zaczynający, ale ostatecznie trudny asfaltowy podjazd pod Trzy Kopce. Tutaj cały sektor został bardzo rozciągnięty i dogoniony przez drugi, co sam doświadczyłem :). Jechałem swoim tempem ale właściwie po tych 6km wdrapywania była tylko chwila na odpoczynek. Nie lubię takiego początku bo bardzo łatwo przesadzić i przeciążyć nogi co przekreśla cały wyścig dlatego wolałem wolniej jechać aby sił starczyło na kolejne kilometry. Pierwsze 9km bardzo mnie zmęczyło i tu przekąsiłem żela bo czekał na nas najtrudniejszy podjazd trasy pod Grabową ale przed samym podjazdem był bufet gdzie wypiłem tylko kubeczek wody bo w bidonie miałem jeszcze 2/3 napoju a następny bufet miał być już na 12km. Podjazd był bardzo męczący, ale dużo piłem i skurcze mnie omijały, po wjeździe na szczyt można było podziwiać wspaniałe widoki (na bufecie uzupełniłem bidon), ale to nie był koniec bo od razu trzeba było się wspinać na pobliski Kotarz. Po jego osiągnięciu czekał nas pierwszy długi i niebezpieczny (duże prędkości) zjazd z kupą luźnych kamieni, ale ja to lubię i sporo zyskiwałem na takich odcinkach nadrabiając to co traciłem na podjazdach. Na 28km (według licznika) był ostatni bufet gdzie znów dolałem bidon do pełna bo ja lubię pić, dużo pić :). Trochę się tym dociążyłem przed kolejnym podjazdem a teren stawał się coraz trudniejszy. Tutaj dwa razy musiałem podprowadzić rower, bo nie miałem już tyle sił a poza tym jazda mijała by się z sensem, bo podłoże składało się z mnóstwa luźnych kamieni a teren był bardzo stromy. Do 36km trzeba było prawie cały czas się wspinać aż na Świniorkę, ale potem to już bajka, najpierw terenowy zjazd a potem asfaltami ostro w dół. Niestety droga byłą bardzo kręta, więc nie można było się dobrze rozpędzić, zwłaszcza, że to zamieszkały rejon z ruchem samochodowym. Pod koniec trasy miałem bardzo groźną sytuację, gdzie mając około 50km/h i biorąc zakręt w lewo wyjechało mi auto i o mały włos a wyleciałbym z trasy gdyby nie moje mocne hamulce BB7, w których chyba tarcze się zapaliły od tego hamowania :). 1,5km przed metą zafundowano man jeszcze fajny stromy leśny zjazd a potem asfaltami na metę. Doganiałem rywali ale kilka ostrych zakrętów nie pozwoliło mi na ich doścignięcie i ostatecznie zająłem 22 miejsce w Open Mega i 6 w M3 tracąc do piątego ledwie 3 sekundy.

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:12.17 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.13 km/h

Max speed: 50.61 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.15 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.25 km/h

Max speed: 50.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

idzie jesień ....

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:46.85 km

W czasie: 01:30 h

Ze średnią: 31.23 km/h

Max speed: 47.60 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Poranny trening i znów mocny wiatr ...
/7105415

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.18 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.30 km/h

Max speed: 47.37 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.05 km

W czasie: 01:48 h

Ze średnią: 30.58 km/h

Max speed: 50.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening pod wiatr

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

przeciwny wiatr da się jakoś znieść, ale boczny to masakra, ledwo dało się utrzymać ~28km/h i tak przez całą trasę

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.16 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 20.85 km/h

Max speed: 50.86 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 19.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:51.78 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 32.03 km/h

Max speed: 49.02 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Kolejny bardzo wietrzny dzień ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.10 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.35 km/h

Max speed: 58.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.90 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.00 km/h

Max speed: 51.68 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca