Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2016
| Dystans całkowity: | 1231.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 46:00 |
| Średnia prędkość: | 26.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 2969 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (79 %) |
| Suma kalorii: | 15870 kcal |
| Liczba aktywności: | 39 |
| Średnio na aktywność: | 31.57 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:14.61 km
W czasie: 00:44 h
Ze średnią: 19.92 km/h
Max speed: 44.25 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 29 lutego 2016 · dodano: 01.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:14.61 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 20.87 km/h
Max speed: 48.65 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 3.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.87 km
W czasie: 01:51 h
Ze średnią: 30.20 km/h
Max speed: 64.73 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: 1340 kcal
Bike: Kellys Magnus
Trening
Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 28.02.2016 | Komentarze 0
Kolejny dobry trening na zimówce. Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.59 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 21.35 km/h
Max speed: 52.29 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 3.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 28.02.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:46.44 km
W czasie: 01:47 h
Ze średnią: 26.04 km/h
Max speed: 63.72 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 7.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 121 ( 64%)
Podjazdy: 397 m
Kalorie: 970 kcal
Bike: Cube Reaction
Spokojny wypad na Niegowonice
Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 27.02.2016 | Komentarze 0
Spokojna jazda. W sumie miałem jechać w przeciwnym kierunku ale spotkałem Marka D, i razem pojechaliśmy na Niegowonice.Strefy:
1. 64% - 1:08:03
2. 12% - 0:12:31
3. 4% - 0:04:10
4. 0%
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:56.02 km
W czasie: 01:49 h
Ze średnią: 30.84 km/h
Max speed: 61.38 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: 161 ( 86%)
HR avg: 139 ( 74%)
Podjazdy: 276 m
Kalorie: 1280 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Piątek, 26 lutego 2016 · dodano: 26.02.2016 | Komentarze 0
Udany średni trening przy +0.5st i coraz lepszej pogodzie. Powrót już w słońcu i przy +4st.Strefy tętna:
1. 9% - 0:09:44
2. 85% - 1:32:42
3. 6% - 0:06:40
4.
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.63 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 21.41 km/h
Max speed: 45.89 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 25 lutego 2016 · dodano: 25.02.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:21.35 km
W czasie: 00:55 h
Ze średnią: 23.29 km/h
Max speed: 48.09 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 24 lutego 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0
+ P3+4/-2
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:56.00 km
W czasie: 01:56 h
Ze średnią: 28.97 km/h
Max speed: 60.34 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Trening
Środa, 24 lutego 2016 · dodano: 24.02.2016 | Komentarze 0
Tym razem przeżyłem 5 śnieżyc i towarzyszący im porywisty wiatr. Trening na rzeźniki bo ma dobre błotniki, które bardzo dzisiaj się przydały. Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.60 km
W czasie: 00:44 h
Ze średnią: 19.91 km/h
Max speed: 35.93 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 23 lutego 2016 · dodano: 23.02.2016 | Komentarze 0
Nawrót zimy ... bleeeee ... Kategoria Praca