Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 144244.98 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Marzec5 - 0
- 2025, Luty15 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień16 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień34 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2025
| Dystans całkowity: | 412.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:44 |
| Średnia prędkość: | 24.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.88 km/h |
| Suma podjazdów: | 1638 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
| Suma kalorii: | 9406 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 34.41 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:12.22 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 20.95 km/h
Max speed: 45.14 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 89 m
Kalorie: 431 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Morning Ride
Czwartek, 30 stycznia 2025 · dodano: 30.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:47.35 km
W czasie: 01:33 h
Ze średnią: 30.55 km/h
Max speed: 47.16 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 11.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 139 ( 74%)
Podjazdy: 208 m
Kalorie: 1018 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Niezły skok formy! Ta sama trasa zrobiona 5 minut lepiej niż dwa dni temu 💪🏻 Oczywiście na zimówce MTB 🚴💨
Czwartek, 30 stycznia 2025 · dodano: 30.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:47.59 km
W czasie: 01:38 h
Ze średnią: 29.14 km/h
Max speed: 47.88 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 11.0
HR max: 163 ( 87%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 214 m
Kalorie: 876 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Sezonu jeszcze nie ma, a noga już się rozkręca 🚴💨
Wtorek, 28 stycznia 2025 · dodano: 28.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:61.10 km
W czasie: 03:14 h
Ze średnią: 18.90 km/h
Max speed: 38.52 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 5.0
HR max: 182 ( 97%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: 598 m
Kalorie: 1642 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Dwie godziny spania 🫨i mocny trening interwałowy, aż na końcu zaczęło mnie odcinać 😵💫, ale kawa ☕ i ciastko 🍰 w @Cafemobil Mobilna Kawiarnia Zielona, postawiły mnie na nogi 🫠
Niedziela, 26 stycznia 2025 · dodano: 26.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:42.76 km
W czasie: 01:31 h
Ze średnią: 28.19 km/h
Max speed: 44.14 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 9.0
HR max: 172 ( 91%)
HR avg: 145 ( 77%)
Podjazdy: 186 m
Kalorie: 980 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
No w końcu niezła temperatura na mocniejsze przewietrzenie
Sobota, 25 stycznia 2025 · dodano: 25.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:22.07 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.43 km/h
Max speed: 36.43 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 132 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 472 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Chomik 13_8
Czwartek, 23 stycznia 2025 · dodano: 23.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:33.48 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 19.32 km/h
Max speed: 32.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 0.0
HR max: 151 ( 80%)
HR avg: 122 ( 65%)
Podjazdy: 154 m
Kalorie: 749 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Po śniegu to całkiem inna zabawa 🚴😃
Sobota, 11 stycznia 2025 · dodano: 11.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:22.78 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.37 km/h
Max speed: 35.78 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 504 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Chomik 13_4
Czwartek, 9 stycznia 2025 · dodano: 09.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:23.63 km
W czasie: 00:46 h
Ze średnią: 30.82 km/h
Max speed: 33.55 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 150 ( 80%)
HR avg: 132 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 485 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Chomik 13_3
Wtorek, 7 stycznia 2025 · dodano: 07.01.2025 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:54.74 km
W czasie: 02:43 h
Ze średnią: 20.15 km/h
Max speed: 37.15 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -1.0
HR max: 148 ( 79%)
HR avg: 124 ( 66%)
Podjazdy: 189 m
Kalorie: 1191 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019