Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 137427.84 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.65 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2015
| Dystans całkowity: | 1251.84 km (w terenie 49.76 km; 3.97%) |
| Czas w ruchu: | 44:33 |
| Średnia prędkość: | 28.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 5303 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (86 %) |
| Suma kalorii: | 18887 kcal |
| Liczba aktywności: | 37 |
| Średnio na aktywność: | 33.83 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:55.60 km
W czasie: 01:48 h
Ze średnią: 30.89 km/h
Max speed: 70.56 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 13.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 132 ( 70%)
Podjazdy: 281 m
Kalorie: 1135 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Środa, 30 września 2015 · dodano: 30.09.2015 | Komentarze 0
Ależ dzisiaj wiało, momentami to ledwo 26km/h jechałem pod tą wichurę. Powrót tez nie najlepszy bo wiatr głównie boczny i równie mocno hamował.1. 35% - 0:37:46
2. 62% - 1:07:09
3. 2% - 0:02:28
4.
https://www.endomondo.com/users/7105415/workouts/6...
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.79 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 21.13 km/h
Max speed: 54.10 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 13.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 29 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.61 km
W czasie: 01:43 h
Ze średnią: 32.39 km/h
Max speed: 72.36 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: 159 ( 85%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 264 m
Kalorie: 1109 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Poniedziałek, 28 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 0
Cieżko, cąly czas pod wiatr i tylko momentami powrót z wiatrem, jakoś dziwnie dzisiaj wiało. Temperatura skakała od nieco ponad 14 do 17 stopni.1. 26% - 0:26:25
2. 69% - 1:11:17
3. 4% - 0:04:32
4.
https://www.endomondo.com/users/7105415/workouts/6...
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.57 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 21.86 km/h
Max speed: 53.59 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 28 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:14.59 km
W czasie: 00:39 h
Ze średnią: 22.45 km/h
Max speed: 47.55 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 13.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 27.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.69 km
W czasie: 01:43 h
Ze średnią: 32.44 km/h
Max speed: 72.72 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 13.0
HR max: 150 ( 80%)
HR avg: 129 ( 68%)
Podjazdy: 255 m
Kalorie: 1047 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Sobota, 26 września 2015 · dodano: 26.09.2015 | Komentarze 2
Mocny trening po deszczu, w średniej temperaturze +12st, czy ktoś odważył się jeszcze potrenować w takich warunkach ?1. 51% - 0:52:53
2. 48% - 0:49:18
3. 0% - 0:00:19
4.
https://www.endomondo.com/users/7105415/workouts/6...
Dane z trasy:
Dystans:14.81 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 21.67 km/h
Max speed: 49.33 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 26 września 2015 · dodano: 26.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.58 km
W czasie: 01:43 h
Ze średnią: 32.38 km/h
Max speed: 70.74 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 254 m
Kalorie: 1101 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 24.09.2015 | Komentarze 0
Cały czas pod wiatr w różnej temperaturze, od +17 do +24stStrefy
1. 28% - 0:29:06
2. 66% - 1:08:04
3. 4% - 0:04:32
4.
https://www.endomondo.com/users/7105415/workouts/6...
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.60 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 20.86 km/h
Max speed: 48.41 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 23 września 2015 · dodano: 24.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:14.63 km
W czasie: 00:39 h
Ze średnią: 22.51 km/h
Max speed: 50.43 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 22 września 2015 · dodano: 23.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria Praca