Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137358.17 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.65 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45547 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:2078.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:117:23
Średnia prędkość:30.10 km/h
Maksymalna prędkość:62.40 km/h
Suma podjazdów:466 m
Maks. tętno maksymalne:169 (90 %)
Maks. tętno średnie:157 (83 %)
Suma kalorii:68086 kcal
Liczba aktywności:162
Średnio na aktywność:23.09 km i 0h 43m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:25.67 km
W czasie: 00:50 h
Ze średnią: 30.80 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_52_31 Chomik

Środa, 15 maja 2019 · dodano: 15.05.2019 | Komentarze 0

Za oknem leje, więc wybór padł na Chomika :)
Kategoria Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:22.66 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.21 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_51_30 Chomik

Sobota, 6 kwietnia 2019 · dodano: 06.04.2019 | Komentarze 0

Strefy: 1. 33% - 0:14:49 2. 58% - 0:26:13 3. 0 4. 0 450 kcal HRavg - 129 HRmax - 141
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:28.44 km
W czasie: 00:55 h
Ze średnią: 31.03 km/h
Max speed: 33.79 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 137 ( 73%)
HR avg: 146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 610 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_46_25 Trenażer z Merida Race 903

Sobota, 9 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Pogoda za oknem nie zachęcała do kręcenia.
Trochę danych"
Strefy:
1. 13% - 0:07:09
2. 87% - 0:48:13
3. 0%
4. 0%
610 kcal
HRavg - 137
HRmax - 146
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:22.26 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.68 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: 140 ( 74%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 463 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_45_24

Niedziela, 3 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Tlen
Strefy:
1. 20% - 0:08:48
2. 78% - 0:35:02
3. 0
4. 0
463kcal
HRavg - 131bpm
HRmax - 140bpm
Kategoria Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:24.29 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.39 km/h
Max speed: 35.80 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 147 ( 78%)
HR avg: 130 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 455 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_44_23

Czwartek, 21 lutego 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Vmax - 35.80km/h
Temperatura - 22st
Strefy:
1. 39% - 0:17:40
2. 59% - 0:26:35
3. 0
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:22.78 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.37 km/h
Max speed: 34.66 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 529 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_43_22

Piątek, 15 lutego 2019 · dodano: 15.02.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 18% - 0:08:08
2. 38% - 0:17:17
3. 43% - 0:19:14
4. 0
Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:23.21 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.95 km/h
Max speed: 35.23 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 143 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 539 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_42_21

Środa, 13 lutego 2019 · dodano: 13.02.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 13% - 0:05:48
2. 36% - 0:16:28
3. 50% - 0:22:37
4. 0
Kategoria Trening, Trenażer


Dane z trasy:
Dystans:21.32 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 31.98 km/h
Max speed: 36.16 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 150 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 514 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_41_20

Poniedziałek, 11 lutego 2019 · dodano: 11.02.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 2% - 0:00:45
2. 32% - 0:12:42
3. 65% - 0:25:56
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:23.68 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 31.57 km/h
Max speed: 34.92 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 152 ( 81%)
HR avg: 138 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 507 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_40_19

Piątek, 8 lutego 2019 · dodano: 08.02.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 20% - 0:09:06
2. 62% - 0:28:11
3. 17% - 0:07:31
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:23.67 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 31.56 km/h
Max speed: 35.64 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 563 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_39_18

Środa, 6 lutego 2019 · dodano: 06.02.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 6% - 0:02:42
2. 36% - 0:16:14
3. 57% - 0:25:54
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening