PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2013

Dystans całkowity:	1108.23 km (w terenie 52.08 km; 4.70%)
Czas w ruchu:	44:29
Średnia prędkość:	24.91 km/h
Maksymalna prędkość:	74.47 km/h
Suma podjazdów:	9180 m
Liczba aktywności:	37
Średnio na aktywność:	29.95 km i 1h 12m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:12.07 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 20.69 km/h

Max speed: 49.31 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 11.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:43.15 km

W czasie: 02:42 h

Ze średnią: 15.98 km/h

Max speed: 62.29 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1700 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton Myślenice

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 1

Sobotni poranek nie był zbyt łaskawy, co chwilę deszcz przerywany ulewami i chwila ciszy i znów od nowa ... . Szybko wykorzystałem tą ciszę przed ulewa i ruszyłem w trasę. Praktycznie przez całą drogę padało lub lało, ale im bliżej Myślenic tym niebo robiło się jaśniejsze i deszcz przechodził w mżawkę. Na miejscu zastała mnie pochmurna ale bezdeszczowa pogoda, nawet asfalty były suche.

Byłem dość wcześnie bo przed 9, więc na spokojnie przebrałem się i złożyłem rower. Przed startem zrobiłem dość długą rozgrzewkę co później się odbiło.

Tym razem po Wrocławiu odzyskałem pierwszy sektor, więc rywali miałem mocnych. Pierwsze 3 kilometry to asfaltowa wspinaczka i tutaj odczułem chyba skutki mocnej rozgrzewki lub zwyczajnie przetrenowania :/ . Tempo ostre a uda jakby nie chciały dzisiaj pracować, więc rywale powoli oddalali się. Po zjeździe z asfaltu był mały zjazd szutrowy i znów wspinaczka, tutaj trasa zaczynała pokazywać swoje niespodzianki w postaci coraz liczniejszego błota.
Bike Maraton Myślenice © PaVLo

W zeszłym roku chyba było go mniej bo jechało się lepiej a tu każdy terenowy podjazd to spływające potoki wody z błotem i walka z utrzymaniem trakcji co nie było takie łatwe i czasami zmuszało mnie to do podbiegnięcia lub szybkiego marszu pod górę. Najciekawsze były zjazdy, w tej pogodzie bardzo techniczne i wymagające ogromnego skupienia i szybkiej reakcji gdyż jeden błąd mógł skończyć się bolesnym upadkiem lub wjechaniem w drzewo. W sumie dzisiaj miałem kilka niespodzianek, od ześlizgnięcia się w głęboką kałużę po kolana, niewyhamowaniem przed dołem i wpadnięciem w głęboki rów jedną nogą a potem to samo ale już w krzaki :D po ładny obrót na błocie i wpadnięciem w dziurę na kilometr przed metą.
Bike Maraton Myślenice © PaVLo

Sprzęt znów zaczął wariować, tym razem od 15 kilometra, masy wody i błota lecące na łańcuch skutecznie go blokowały a ten co chwile zaczął być zaciągany przez blaty korby, na szczęście tym razem niezbyt często. Do tego szybko kończące się klocki, które chyba z 5 razy podkręcałem (mechaniczne BB7) aby na zjazdach mieć jakąś asekurację. Reszta sprzętu spisywała się dobrze i tym razem bez kapci uffff.

Przed rozjazdem Mega/Giga spytałem na pomiarze czasu o miejsce Open i byłem 24, w sumie nie zdziwiło mnie to bo noga nie podawała dzisiaj najlepiej a i sprzęt dostawał i powoli zawodził.

Bardzo męczące były też niesamowicie ostre asfaltowe i płytowe podjazdy, takich rzeczy nie jedzie się często na zawodach gdzie trzeba przenosić do przodu środek ciężkości bo kierownicę wyrywa do góry.

Ostatecznie zmęczony i upodlony wraz ze sprzętem masą błota dotarłem na metę z czasem 2h:42m:28s
Bike Maraton Myślenice © PaVLo

Open Mega 13/360
Miejsce w M3 - 6/140

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:12.13 km

W czasie: 00:39 h

Ze średnią: 18.66 km/h

Max speed: 48.22 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 11.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0

deszcz ....

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.30 km

W czasie: 01:43 h

Ze średnią: 32.21 km/h

Max speed: 68.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

Wietrznie i chłodno.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.08 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 17.26 km/h

Max speed: 48.08 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:46.87 km

W czasie: 01:34 h

Ze średnią: 29.92 km/h

Max speed: 40.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.22 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.37 km/h

Max speed: 47.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Powrót w kompletnej ulewie, ale za to ciepłej, która aż tak nie przeszkadzała :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:47.15 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 31.79 km/h

Max speed: 45.72 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd treningowy

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Na dzisiejszym treningu nie zabrakło wiatru i lekkiego deszczu, na szczęście temperatura była idealna.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.09 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.61 km/h

Max speed: 48.03 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.68 km

W czasie: 01:58 h

Ze średnią: 27.80 km/h

Max speed: 53.26 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton Wrocław

Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 2

Bike Maraton Wrocław - trochę odegrałem się za ostatnie defekty
Open Mega 19/592
W Kat. M3 6/225
Czas 1:58:58 i 6 minut straty do pierwszego na tym dystansie

W umie mam mały niedosyt bo noga pięknie podawała, ale trasa była wąska i nie szło bezpiecznie wyprzedzać przez co sporo się traciło :/

Bike Maraton Wrocław 22.06.2013 © PaVLo

Kategoria Zawody