Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137358.17 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.65 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:847.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:38:05
Średnia prędkość:25.50 km/h
Maksymalna prędkość:68.35 km/h
Suma podjazdów:7524 m
Liczba aktywności:32
Średnio na aktywność:28.26 km i 1h 11m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:41.87 km
W czasie: 01:26 h
Ze średnią: 29.21 km/h
Max speed: 68.35 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 6.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla średnia

Czwartek, 29 marca 2012 · dodano: 29.03.2012 | Komentarze 0

Jak zwykle wiało jak w "Kielcach na dworcu" a do tego parę stopni na plusie. Jak zawiało w plecy to od razu pojawiła się ładna maksymalna :)
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.02 km
W czasie: 00:39 h
Ze średnią: 18.49 km/h
Max speed: 48.03 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:56.57 km
W czasie: 01:50 h
Ze średnią: 30.86 km/h
Max speed: 54.77 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 7.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0

Jak zwykle ponad połowa trasy pod mocny i tym razem zimny wiatr ...
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:11.82 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 19.17 km/h
Max speed: 49.22 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 0.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:11.98 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 18.92 km/h
Max speed: 47.93 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:54.43 km
W czasie: 01:42 h
Ze średnią: 32.02 km/h
Max speed: 53.32 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Tym razem nieco spokojniejszy początek aby rozgrzać mięśnie a potem to już sprint.
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:11.79 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 20.21 km/h
Max speed: 51.78 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 0.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:54.86 km
W czasie: 01:48 h
Ze średnią: 30.48 km/h
Max speed: 51.87 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 11.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Trening - pętla duża

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Jak zwykle mwordewind ...
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.00 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 18.00 km/h
Max speed: 47.51 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 8.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:11.95 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 17.93 km/h
Max speed: 47.09 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 7.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

Praca

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

...
Kategoria Praca