PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137427.84 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.65 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45629 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:	860.09 km (w terenie 89.00 km; 10.35%)
Czas w ruchu:	39:14
Średnia prędkość:	21.92 km/h
Maksymalna prędkość:	61.67 km/h
Suma podjazdów:	24060 m
Liczba aktywności:	39
Średnio na aktywność:	22.05 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:11.85 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 15.80 km/h

Max speed: 47.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 31 maja 2010 · dodano: 31.05.2010 | Komentarze 0

Dzisiaj coś chłodno się zrobiło i temperatura nie mogła przebić 13 kreski

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:53.29 km

W czasie: 02:05 h

Ze średnią: 25.58 km/h

Max speed: 52.56 km/h

W terenie: 43.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Silesia CUP MTB - Chorzów

Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 8

Trasa bardzo podobała mi się, przez to błoto była bardziej wymagająca niż niejedna na innych wyścigach. Od początku trzymałem się z czołówką, która jakby sprawdzała się, bo w miarę wolno jechali. Niestety na trzecim okrążeniu uciekli mi jakiś kilometr za linią mety, gdzie przywaliłem w korzeń i potem musiałem już sam gonić. Jak zwykle najbardziej męczył ten długi lekko wznoszący się odcinek asfaltowy. Trasa pod wyciągiem była trudniejsza niż rok temu, chodzi mi o zjazd, który był tak przesiąknięty, że moment traciło się tam prędkość. Również odcinek wzdłuż torów kolejki (ta łąka) to była masakra, jechało się jak przez bagno. Ale najbardziej podobał mi się odcinek poprowadzony przez tor 4 cross (chyba tak się to pisze), za każdym razem jak go pokonywałem to miałem szeroki uśmiech : D, uwielbiam takie techniczne odcinki. Pozdrawiam odważnego, który chciał przejechać te tory od kolejki (w lesie), niestety miał tam mały FAIL. Obsługa trasy tylko w jednym przypadku zawaliła, na odcinku po kostce brukowej (nie na tych zakrętach) nie było taśmy i paru pojechało na wprost, dobrze, że mam "parę w płucach" to ich zawróciłem, ale stracili trochę na tym.

A teraz wyniki:

Open Giga - miejsce 12/128 (tyle ukończyło)
W kategorii M3 - miejsce 3/45 (tyle ukończyło)

We wszystkich kategoriach wystartowało ponad 400 zawodników.
30.05.2010 Silesia CUP MTB Chorzów © PaVLo

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:5.00 km

W czasie: 00:20 h

Ze średnią: 15.00 km/h

Max speed: 25.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Silesia CUP MTB - Chorzów - rozgrzewka

Niedziela, 30 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0

Lekka rozgrzewka przed zawodami,

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:11.76 km

W czasie: 00:46 h

Ze średnią: 15.34 km/h

Max speed: 56.37 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.77 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 15.69 km/h

Max speed: 54.38 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 28.05.2010 | Komentarze 0

Cały dzień słoneczny a ja siedziałem w pracy :/

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:19.00 km

W czasie: 00:56 h

Ze średnią: 20.36 km/h

Max speed: 49.09 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Taka sobie jazda

Czwartek, 27 maja 2010 · dodano: 27.05.2010 | Komentarze 0

Dzień wolny to pojeździłem załatwić zaległe sprawy.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:51.49 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 31.52 km/h

Max speed: 53.70 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 3600 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Interwały - po raz kolejny

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 4

Spodobała mi się ta trasa i wejdzie na stałe do moich treningów. Dzisiaj sprawdziłem długość podjazdów na odcinku interwałów i wyszło mi przeszło 3600 metrów, nie liczę tych lekkich wzniesień, bo tych to było drugie tyle. Pogoda początkowo pochmurna i temperatura w okolicach 17st, ale powrót to już słonko i nieco cieplej, jedynie ten wiatr nie ułatwiał kręcenia. Noga w miarę podawała co zaowocowało niezłą średnią jak na taki odcinek.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.84 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 15.79 km/h

Max speed: 43.68 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0

Rano było aż 6 stopni.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.72 km

W czasie: 00:44 h

Ze średnią: 17.35 km/h

Max speed: 51.78 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:50.98 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 30.90 km/h

Max speed: 55.18 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 3600 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Interwały w deszczu i pod wiatr

Poniedziałek, 24 maja 2010 · dodano: 24.05.2010 | Komentarze 2

Wyjeżdżając, z daleka widziałem lecące w moją stronę dwie ciemne chmury a po środku jaśniejszy "tunel". Myślę sobie, że może się uda wcisnąć między te dwie chmury pokonując moją trasę w kierunku interwałów. No i prawie się udało, no ale prawie robi różnicę :D. Lewa chmurka uciekła na lewo, a prawa zahaczyła mnie swoim "ogonem" zaraz przed interwałami. Z początku nawet było to przyjemne, bo było dosyć ciepło i taki lekki deszczyk dawał trochę ochłody, ale z kilometra na kilometr wiało coraz mocniej a i deszczu przybywało. Dodatkową nieprzyjemną przeszkodą była plama oleju lub ropy ciągnąca się chyba z kilometr na tej mokrej drodze, aby nie ubrudzić się od tego zjechałem na chodnik a potem na przeciwny pas ruchu, obserwując uważnie czy nie zagrażam komuś na drodze :). Dalej to już był fajny zjazd z kilkoma podjazdami. Mimo prującego deszczu i mokrej drodze jechałem utrzymując prędkość 40-55km/h. W planach były dwa okrążenia z interwałami, ale coś zniechęciła mnie ta pogoda i wróciłem do domu. Jak na złość, na wysokości Pogorii 4, wyszło słoneczko i ładnie mnie i asfalt osuszyło, no ale już nie miałem ochoty wracać :)

Kategoria Trening