PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145330.82 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53489 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:	860.09 km (w terenie 89.00 km; 10.35%)
Czas w ruchu:	39:14
Średnia prędkość:	21.92 km/h
Maksymalna prędkość:	61.67 km/h
Suma podjazdów:	24060 m
Liczba aktywności:	39
Średnio na aktywność:	22.05 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:11.76 km

W czasie: 00:47 h

Ze średnią: 15.01 km/h

Max speed: 38.24 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 24 maja 2010 · dodano: 24.05.2010 | Komentarze 0

Ale dzisiaj ciepło, tylko te krążące na około ciemne chmury psują mi nieco plany na trening.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.78 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 15.71 km/h

Max speed: 52.04 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 23 maja 2010 · dodano: 23.05.2010 | Komentarze 0

Praca.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:64.06 km

W czasie: 02:27 h

Ze średnią: 26.15 km/h

Max speed: 61.67 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Interwały

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 3

Dzisiaj całkiem nowe tereny na trening, a przy okazji ładne interwały. Trasa przez Pogorię 4, trasę 86, na Wojkowice Kościelne i przed Jeziorem Przeczyckim na lewo. Potem prosto aż do Toporowic, przez Najdziszów a potem w prawo na Zawadę, Sadowie i Targoszyce i do drogi przy jeziorze Przeczyckim. Potem w prawo i kolejna pętelka. Miały być dzisiaj 4, ale po drugim pogoniła nas burza. Wracając zahaczamy o Jezioro Przeczyckie. Poziom wody dość wysoki, w tym miejscu normalnie woda jest około 30 metrów dalej.
Jezioro Przeczyckie 22.05.2010 © PaVLo

Jeszcze 5cm wody i droga, która jest metr powyżej lustra wody zostanie zalana.
Jezioro Przeczyckie 2010.05.22 © PaVLo

Liczyliśmy, że uda się uciec, ale na Pogorii 4 nas dopadła i mocno zlała, a jak pędziliśmy przez Pogorię 3 to dodatkowo grad nas zbombardował :). Końcową atrakcją był piorun, który uderzył w linię wysokiego napięcia pod którą ledwo co przejechaliśmy, aż było słychać jakieś trzaski na kablach :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.80 km

W czasie: 00:51 h

Ze średnią: 13.88 km/h

Max speed: 46.93 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0

Pierwszy raz od prawie dwóch tygodni pokazało się słońce, aż musiałem się zatrzymać bo nie wierzyłem, że to jeszcze możliwe przy tej pogodzie.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:44.41 km

W czasie: 01:33 h

Ze średnią: 28.65 km/h

Max speed: 51.07 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Pancernik niezbędnik

Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 20.05.2010 | Komentarze 2

Po raz kolejny, moja zimówka przydała się do potrenowania. Temperatura w końcu akceptowalna do mocniejszego wysiłku. Wyjechałem jak było względnie sucho, po drodze deszcz nie padał, ale zdarzały się mokre odcinki. Pogoria 4 (Kuźnica Warężyńska) jest już ładnie zapełniona a z Przemszy nadal wpływa sporo wody
Ujście Przemszy do zbiornika retencyjnego "Pogoria4" © PaVLo

Niektóre odcinki były całkiem nieprzejezdne, co niestety odbiło się na długości dzisiejszego treningu, odcinając mnie od paru fajnych podjazdów :/ . Droga dojazdowa do Alei z domkami letniskowymi. Na pierwszy rzut oka nie wygląda groźnie, ale wystarczyło wjechać 10m w tą wodę i już miała około 15cm, a dalej było jeszcze głębiej.
Zatopiony dojazd do Alei z domkami letniskowymi - Jezioro Przeczyckie © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.88 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 17.39 km/h

Max speed: 50.98 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 19 maja 2010 · dodano: 20.05.2010 | Komentarze 0

w końcu bez opadów i z coraz wyższą temparaturą.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:9.62 km

W czasie: 00:25 h

Ze średnią: 23.09 km/h

Max speed: 47.71 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Szybki wypad na miasto

Środa, 19 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0

Opady ustały, więc szybko udałem się na miasto aby załatwić jedną sprawę. Dzisiaj nieco cieplej bo aż 10st :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.79 km

W czasie: 00:47 h

Ze średnią: 15.05 km/h

Max speed: 34.66 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 18 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0

Mniej deszczowo, ale nadal zimno.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.70 km

W czasie: 00:55 h

Ze średnią: 12.76 km/h

Max speed: 31.01 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 17 maja 2010 · dodano: 18.05.2010 | Komentarze 0

Deszczowo i cholernie zimno, kto widział, aby koniec maja wyglądał jak późna jesień ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.86 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 16.94 km/h

Max speed: 36.44 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 16 maja 2010 · dodano: 16.05.2010 | Komentarze 0

Do pracy w deszczu i z mocnym wiatrem, z pracy z mocnym wiatrem, ale już prawie nie padało. Wiatr pozrywał mnóstwo liści i sporych gałęzi, w jedną taką wjechałem i mało co OTB nie zaliczyłem, a do tego ta temperatura ... całe 8st.

Kategoria Praca