PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145382.77 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53541 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:	860.09 km (w terenie 89.00 km; 10.35%)
Czas w ruchu:	39:14
Średnia prędkość:	21.92 km/h
Maksymalna prędkość:	61.67 km/h
Suma podjazdów:	24060 m
Liczba aktywności:	39
Średnio na aktywność:	22.05 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:11.75 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 16.79 km/h

Max speed: 47.88 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 15.05.2010 | Komentarze 0

Zimno i wietrznie ale przynajmniej nie deszczowo.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:36.85 km

W czasie: 01:09 h

Ze średnią: 32.04 km/h

Max speed: 54.49 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 300 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening przed pracą

Sobota, 15 maja 2010 · dodano: 15.05.2010 | Komentarze 0

Niezbyt długi, ale za parę godzin wychodzę do pracy a jeszcze trzeba coś wcześniej zjeść :). Część trasy pod wiatr i w niezbyt przyjemnej temperaturze 12-stu stopni.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.84 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.69 km/h

Max speed: 45.22 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 14 maja 2010 · dodano: 14.05.2010 | Komentarze 0

Praca

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.72 km

W czasie: 00:47 h

Ze średnią: 14.96 km/h

Max speed: 48.47 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 13 maja 2010 · dodano: 13.05.2010 | Komentarze 0

Praca.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.71 km

W czasie: 00:57 h

Ze średnią: 12.33 km/h

Max speed: 45.62 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 12 maja 2010 · dodano: 13.05.2010 | Komentarze 0

Siekiera - motyka, kilo sera, deszcz mi jeszcze nie doskwiera.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:33.44 km

W czasie: 01:14 h

Ze średnią: 27.11 km/h

Max speed: 50.24 km/h

W terenie: 3.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 300 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Na spokojnie

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 2

Dzisiaj spokojny trening, szkoda było takiej ładnej pogody na siedzenie w domu. Mimo, że wczoraj robiłem mocny trening, nie czułem aż takiego zmęczenia, więc wybrałem się na rower bez konkretnego celu. Po przejechaniu Pogorii 4, stanąłem przed wyborem, albo jechać na jezioro Przeczyckie i je objechać, albo na Borową (Bukową) Górę. Wygrała opcja numer dwa, bo dawno tam nie byłem. Trochę pojeździłem po lasach i w miarę spokojnym tempem wróciłem na kwadrat.

Widok na Górę Bukową
Bukowa Góra w Ujejscu w Dąbrowie Górniczej © PaVLo

Widok z podnóża góry Bukowej, a po lewej w oddali widać Pogorię 4
Widok z Bukowej Góry © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:45.24 km

W czasie: 01:25 h

Ze średnią: 31.93 km/h

Max speed: 51.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Pod wiatr i z deszczem

Poniedziałek, 10 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

Początek zapowiadał się ciekawie. 40km/h na wjeździe na wiadukt nad torami kolejowymi (dąbrowianie znają go zapewne) bez uczucia zmęczenia. Potem 38km/h na prostej przez długi odcinek. Byłem pod wrażeniem, że tak łatwo mi to idzie zwłaszcza, że w sobotę miałem wyczerpujące zawody. Nogi nie bolały, więc jechałem dalej a z licznika nie schodziło poniżej 35km/h. Po wjeździe na pogorię 4 przywitał mnie dość mokry asfalt, ale postanowiłem, że nie zwolnię i dalej jechałem podobnym tempem. Po przekroczeniu trasy 86, udałem się w stronę Wojkowic Kościelnych. Z minuty na minutę padało coraz mocniej a do tego zerwał się wiatr, wiec postanowiłem skrócić nieco trasę i wracać, zanim przemokną mi dokumenty :). Wracając oglądałem się i widziałem goniącą mnie czarną chmurę (widok jak z horroru), co jeszcze bardziej motywowało mnie do mocniejszego naciskania na pedały. Ostatecznie uciekłem tej tej "chmurce", która okazała się pierwszą mocniejsza burzą z piorunami.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.69 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 16.31 km/h

Max speed: 57.36 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 10 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

Praca. W końcu można śmigać bez włączonych świateł bo o 5 rano już jest jasno :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.62 km

W czasie: 00:46 h

Ze średnią: 15.16 km/h

Max speed: 46.93 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 09.05.2010 | Komentarze 0

Praca.

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:49.48 km

W czasie: 02:13 h

Ze średnią: 22.32 km/h

Max speed: 61.61 km/h

W terenie: 43.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton - Zdzieszowice 08.05.2010

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 4

Dzisiejsze wyniki rozdało błotko na zjazdach i podjazdach, było cholernie niebezpiecznie i trzeba było przystopować z szybkimi zjazdami przez las (tam gdzie było błoto). Zaliczyłem jedną lekką glebę na zjeździe za amfiteatrem (Ś.w Anna) jak jechało się go drugi raz, na szczęście w pełni kontrolowaną. Kto dzisiaj wybrał opony z agresywniejszym bieżnikiem mógł pewnie prowadzić rower, ja niestety niezbyt trafiłem i tańczyłem na każdym błotku, zwłaszcza na zjazdach. Technika jazdy jaką szkoliłem jeszcze na śniegu, dzisiaj w pełni wykorzystałem.

Wyniki

Open Mega - 28/545
W kategorii M3 - 7/165 :D

//nie ma danych ilu nie dojechało na każdym z dystansów

Bike Maraton - Zdzieszowice 08.05.2010 © PaVLo

Kategoria Zawody