Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137727.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45914 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2019

Dystans całkowity:781.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:45
Średnia prędkość:26.26 km/h
Maksymalna prędkość:61.20 km/h
Suma podjazdów:1711 m
Maks. tętno maksymalne:169 (90 %)
Maks. tętno średnie:150 (80 %)
Suma kalorii:8286 kcal
Liczba aktywności:37
Średnio na aktywność:21.11 km i 0h 48m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:24.29 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.39 km/h
Max speed: 35.80 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 147 ( 78%)
HR avg: 130 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 455 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_44_23

Czwartek, 21 lutego 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Vmax - 35.80km/h
Temperatura - 22st
Strefy:
1. 39% - 0:17:40
2. 59% - 0:26:35
3. 0
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.33 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.42 km/h
Max speed: 42.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 3.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 21 lutego 2019 · dodano: 22.02.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.29 km
W czasie: 00:31 h
Ze średnią: 23.79 km/h
Max speed: 46.69 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 20 lutego 2019 · dodano: 21.02.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.25 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.27 km/h
Max speed: 46.29 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Work

Wtorek, 19 lutego 2019 · dodano: 20.02.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:40.75 km
W czasie: 01:18 h
Ze średnią: 31.35 km/h
Max speed: 60.67 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 11.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 286 m
Kalorie: 1095 kcal
Bike: Merida Race 903

Trening

Poniedziałek, 18 lutego 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0

Vmax: 60.67km/h
Temperatura: +11st

Strefy:
1. 33% - 0:34:09
2. 64% - 1:06:23
3. 2% - 0:02:12
4. 0
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.33 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.12 km/h
Max speed: 48.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 11.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 17.02.2019 | Komentarze 0

11 / -2
Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:36.13 km
W czasie: 01:17 h
Ze średnią: 28.15 km/h
Max speed: 44.18 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 7.0
HR max: 154 ( 82%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: 154 m
Kalorie: 838 kcal
Bike: Merida Race 903

Trening

Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 17.02.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 15% - 0:11:46
2. 80% - 1:01:11
3. 3% - 0:02:33
4. 0
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.31 km
W czasie: 00:31 h
Ze średnią: 23.83 km/h
Max speed: 54.32 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Robota

Sobota, 16 lutego 2019 · dodano: 16.02.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.25 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 22.97 km/h
Max speed: 46.09 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 8.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Obóz pracy

Piątek, 15 lutego 2019 · dodano: 15.02.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:22.78 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.37 km/h
Max speed: 34.66 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 529 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903

T_43_22

Piątek, 15 lutego 2019 · dodano: 15.02.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 18% - 0:08:08
2. 38% - 0:17:17
3. 43% - 0:19:14
4. 0
Kategoria Trening, Trenażer