PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145330.82 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53489 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:	924.55 km (w terenie 74.62 km; 8.07%)
Czas w ruchu:	48:46
Średnia prędkość:	22.91 km/h
Maksymalna prędkość:	63.34 km/h
Suma podjazdów:	7480 m
Liczba aktywności:	39
Średnio na aktywność:	28.02 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:41.74 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 26.36 km/h

Max speed: 39.75 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0

dupa a nie trening ... sił brak, ale w taki wiatr i temperaturę ciężko się jeździ :/

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.06 km

W czasie: 00:29 h

Ze średnią: 24.95 km/h

Max speed: 41.44 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0

Piękny wiosenny poranek z -14stC ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:64.62 km

W czasie: 04:28 h

Ze średnią: 14.47 km/h

Max speed: 38.69 km/h

W terenie: 64.62 km

Temperatura: -11.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną + dojazd

Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 10

Rewelacyjna przygoda z mnóstwem śmiechu i zabawy oraz rywalizacji o jak najszybsze znajdowanie kolejnych punktów.
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

Trasa liczyła 46km ale jak to na takich zawodach bywa, trzeba szukać ukrytych punktów według mapki więc ostatecznie wyszło koło 50km. Pogoda niezbyt dopisała, na trasie mnóstwo lodu i śniegu a do tego systematycznie spadająca temperatura, która doszła do -11st i chwilami padający śnieg i wiejący wiatr. Jednak nie zniechęcało nas to do kręcenia i odkrywaliśmy kolejne punkty. Wiele było sprytnie ukrytych, były też mylne i trzeba było być czujnym bo obok mógł być ten właściwy. Rajd rozpoczął się o 22, sądziłem, że w 3 godziny się obrobimy, ale trasa była ciężka i zajęło nam to sporo więcej :).
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

Zbliżała się 1 w nocy, mieliśmy już większość punktów, podjęliśmy decyzję, że tak łatwo się nie poddamy i próbujemy znaleźć resztę. Odnajdowanie kolejnych punktów to czysta przyjemność i frajda. Ostatnie dwa punkty to już walka ze zmęczeniem i presją czasu aby zdążyć ze wszystkimi punktami przed innymi. Ostatecznie dotarliśmy do mety i oddaliśmy karty kontrolne.
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

Po zjedzeniu gorącego posiłku i kiełbas z ogniska ...
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

... po mniej więcej godzinie ogłoszono wyniki i ku naszemu wielkiemu zaskoczeniu zajęliśmy pierwsze miejsce co bardzo nas bardzo podbudowało :).
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

No i końcowe zdjęcie, ale bez wielu osób, które albo sie pakowały albo wracały do domów.
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 01:00 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Salsa Klub - Spinning

Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

Po porannym treningu miałem niedosyt jak mnie przegonił deszcz a potem śnieg i musiałem nieco skrócić trasę, bo nie przygotowałem się na takie warunki i ciuchy szybko przemakały i czułem coraz większe zimno, dlatego godzinka w "saunie" dobrze zrobiła.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:41.38 km

W czasie: 01:27 h

Ze średnią: 28.54 km/h

Max speed: 42.29 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening w deszczu i śniegu

Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj planowałem zrobić dłuższy trening, ale w połowie trasy dopadł mnie deszcz i zimny wiatr, potem śnieg i postanowiłem nie szarpać się w taką pogodę i skróciłem trasę zwłaszcza, że nie byłem ubrany na takie warunki. Poza tym "zimówka" nadaje się do remontu bo już łańcuch przeskakuje a do tego środkowy blat jest już bardzo zużyty.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:22.73 km

W czasie: 01:21 h

Ze średnią: 16.84 km/h

Max speed: 52.30 km/h

W terenie: 10.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 20 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

15 cm zmarzliny, w takich warunkach jeździć się nie dało ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:41.81 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 28.19 km/h

Max speed: 42.25 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0

Kolejny mroźny i wietrzny dzień ... wiosny chyba w tym roku nie będzie

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.01 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.02 km/h

Max speed: 51.88 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:43.07 km

W czasie: 01:59 h

Ze średnią: 21.72 km/h

Max speed: 47.32 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Wycieczka

Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 2

Wypad nad okoliczne jeziora z Alkiem i Edytką.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.04 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.07 km/h

Max speed: 41.04 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca