Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2024

Dystans całkowity:841.36 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:27:06
Średnia prędkość:31.05 km/h
Maksymalna prędkość:73.50 km/h
Suma podjazdów:4509 m
Maks. tętno maksymalne:172 (91 %)
Maks. tętno średnie:148 (79 %)
Suma kalorii:15875 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:56.09 km i 1h 48m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:56.87 km
W czasie: 01:45 h
Ze średnią: 32.50 km/h
Max speed: 69.37 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 125 ( 66%)
Podjazdy: 262 m
Kalorie: 914 kcal

I deszcze mnie dorwały ? więc była to bardziej jazda "po bułki" niż trening ?A Garmin na 16km postanowił się zawiesić, chyba za dużo kropel

Sobota, 10 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:57.83 km
W czasie: 01:39 h
Ze średnią: 35.05 km/h
Max speed: 73.50 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: 168 ( 89%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: 264 m
Kalorie: 1072 kcal

Ogień przed burzami ?‍♂️????

Czwartek, 8 sierpnia 2024 · dodano: 08.08.2024 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:58.01 km
W czasie: 01:40 h
Ze średnią: 34.81 km/h
Max speed: 71.60 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 130 ( 69%)
Podjazdy: 261 m
Kalorie: 963 kcal

Trening

Wtorek, 6 sierpnia 2024 · dodano: 06.08.2024 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:69.56 km
W czasie: 03:22 h
Ze średnią: 20.66 km/h
Max speed: 44.02 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 171 ( 91%)
HR avg: 123 ( 65%)
Podjazdy: 822 m
Kalorie: 1439 kcal

Wstępna opcja trasy BAM Dąbrowa Górnicza + dojazd + powrót przez Zieloną i lody w Caffe Mobile

Niedziela, 4 sierpnia 2024 · dodano: 04.08.2024 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:57.60 km
W czasie: 01:37 h
Ze średnią: 35.63 km/h
Max speed: 64.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: 172 ( 91%)
HR avg: 144 ( 77%)
Podjazdy: 255 m
Kalorie: 1214 kcal

Czasówka

Piątek, 2 sierpnia 2024 · dodano: 02.08.2024 | Komentarze 0