PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:	1678.19 km (w terenie 50.17 km; 2.99%)
Czas w ruchu:	60:32
Średnia prędkość:	27.72 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	15140 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (94 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	30519 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	50.85 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:21.25 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 28.33 km/h

Max speed: 32.94 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 151 ( 80%)

HR avg: 133 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 491 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T39

Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 · dodano: 02.04.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 34% - 0:15:25
2. 64% - 0:28:51
3. 2% - 0:00:46
4. 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:19.17 km

W czasie: 00:47 h

Ze średnią: 24.47 km/h

Max speed: 45.23 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca + P3

Niedziela, 1 kwietnia 2018 · dodano: 01.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:21.13 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 28.17 km/h

Max speed: 30.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 146 ( 78%)

HR avg: 131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 471 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T38

Niedziela, 1 kwietnia 2018 · dodano: 01.04.2018 | Komentarze 0

Trening na trenażerze

Strefy:
1. 60% - 0:27:13
2. 38% - 0:17:15
3. 0
4. 0

Kategoria Trening, Trenażer