Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2019
| Dystans całkowity: | 1410.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:39 |
| Średnia prędkość: | 27.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 8147 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (78 %) |
| Suma kalorii: | 26925 kcal |
| Liczba aktywności: | 51 |
| Średnio na aktywność: | 27.65 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:47.20 km
W czasie: 01:35 h
Ze średnią: 29.81 km/h
Max speed: 44.43 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 6.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 206 m
Kalorie: 1100 kcal
Bike: Kellys Magnus
Trening na zimówce
Czwartek, 14 marca 2019 · dodano: 14.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.25 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.27 km/h
Max speed: 45.67 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 14 marca 2019 · dodano: 14.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:13.47 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 21.84 km/h
Max speed: 52.34 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 8.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 13 marca 2019 · dodano: 13.03.2019 | Komentarze 0
-4/8 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:40.94 km
W czasie: 01:18 h
Ze średnią: 31.49 km/h
Max speed: 52.18 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 137 ( 73%)
Podjazdy: 202 m
Kalorie: 865 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
Trening
Wtorek, 12 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Strefy:1. 16% - 0:12:24
2. 72% - 0:55:44
3. 11% - 0:08:42
4. 0
865kcal
HRavg - 137
HRmax - 155
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:46.88 km
W czasie: 01:28 h
Ze średnią: 31.96 km/h
Max speed: 45.62 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 6.0
HR max: 171 ( 91%)
HR avg: 135 ( 72%)
Podjazdy: 205 m
Kalorie: 958 kcal
Bike: Merida Race 903
Walka z wiatrem
Poniedziałek, 11 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Walka z wiatrem i ucieczka przez deszczowymi chmurami, ale bez nadmiernego przekraczania pulsu 140.Dane:
Temperatura od 6 do 9st
Strefy:
1. 28% - 0:24:55
2. 67% - 0:59:15
3. 4% - 0:03:17
4. 0% - 0:00:23
958 kcal
HR avg - 135
HR max - 171
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:28.78 km
W czasie: 00:55 h
Ze średnią: 31.40 km/h
Max speed: 34.36 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 128 ( 68%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 547 kcal
T_47_26 Chomik
Niedziela, 10 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Strefy:1. 49% - 0:27:03
2. 49% - 0:27:11
3. 0
4. 0
547 kcal
HR avg - 128
HR max - 140
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.25 km
W czasie: 00:34 h
Ze średnią: 21.62 km/h
Max speed: 41.37 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Niedziela, 10 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:28.44 km
W czasie: 00:55 h
Ze średnią: 31.03 km/h
Max speed: 33.79 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 137 ( 73%)
HR avg: 146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 610 kcal
T_46_25 Trenażer z Merida Race 903
Sobota, 9 marca 2019 · dodano: 12.03.2019 | Komentarze 0
Pogoda za oknem nie zachęcała do kręcenia.Trochę danych"
Strefy:
1. 13% - 0:07:09
2. 87% - 0:48:13
3. 0%
4. 0%
610 kcal
HRavg - 137
HRmax - 146
Dane z trasy:
Dystans:12.27 km
W czasie: 00:34 h
Ze średnią: 21.65 km/h
Max speed: 38.73 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 9 marca 2019 · dodano: 10.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.23 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.24 km/h
Max speed: 47.85 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 8.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 8 marca 2019 · dodano: 09.03.2019 | Komentarze 0
Kategoria Praca