PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137727.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45914 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:73.00 km

W czasie: 03:02 h

Ze średnią: 24.07 km/h

Max speed: 70.91 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1230 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bikehead Zgrupowanie - pierwszy dzień treningu

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

Od rana czułem, że będzie ciężko. Przeziębienie jeszcze nie przeszło ale myśl o treningu z drużyną była mocniejsza. Szybkie wrzucenie rowerów na auto i w drogę. Na miejscu dojechaliśmy koło 10. Po rozpakowaniu zjedliśmy lekkie śniadanie i po złożeniu rowerów udaliśmy się na pierwszy mocny podjazd tego dnia, czyli Równica. Mimo ogólnego osłabienia noga w miarę dobrze podawała i na górze zjawiłem się jako czwarty z całej dwunastki. Było to dla mnie trochę za mocno i musiałem zdjąć chustę z twarzy bo za ciężko się oddychało co kosztowało mnie kaszlem i dodatkowym podrażnieniem gardła. Zjazd był bardzo szybki i po zjechaniu udaliśmy się na pierwszą pętle z podjazdem pod Kubalonkę. Tutaj też źle nie było bo przed zamkiem byłem trzeci i taką pozycję utrzymałem do końca męczącego podjazdu. Na górze odpoczęliśmy czekając na resztę po czym zjechaliśmy na drugą stronę wracając do centrum. Czułem mocne zmęczenie i zastanawiałem się czy robić drugą pętlę ale wszyscy jechali więc i ja pognałem. Druga pętla była już mocniejsza w moim wykonaniu i samotnie z Danielem kręciliśmy do samego szczytu, ja nieco z tyłu bo robiło się stromiej a nie chciałem mocno kręcić aby oszczędzić gardło. Na górze byłem drugi z całej grupy. Po zjechaniu wstąpiliśmy do restauracji na kawę i herbatę z miodem oraz pyszne ciastko. Kilka osób pojechało na trzecią pętle a reszta udała się do noclegu na odpoczynek i obiad. Tak w skrócie wyglądał pierwszy dzień zgrupowania.

Kategoria Trening

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj