PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137727.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45914 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	521.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	21:09
Średnia prędkość:	24.64 km/h
Maksymalna prędkość:	81.10 km/h
Suma podjazdów:	7480 m
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	21.71 km i 0h 52m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:12.00 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.46 km/h

Max speed: 51.98 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 9.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.00 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 18.95 km/h

Max speed: 50.61 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:42.49 km

W czasie: 01:32 h

Ze średnią: 27.71 km/h

Max speed: 46.70 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Jesienny wypad_2

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.01 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.02 km/h

Max speed: 49.55 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 9.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:35.76 km

W czasie: 01:12 h

Ze średnią: 29.80 km/h

Max speed: 40.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Jesienny wypad_1

Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.06 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.10 km/h

Max speed: 60.87 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.14 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.07 km/h

Max speed: 50.91 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 10 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.01 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.48 km/h

Max speed: 47.42 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.04 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.07 km/h

Max speed: 48.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 9.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:43.20 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 24.69 km/h

Max speed: 81.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton Świeradów-Zdrój - FINAŁ

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0

Ostatni wyścig w cyklu Bike Maraton. Od początku nastawiałem się na ostrą rywalizację aby utrzymać lub poprawić pozycję w klasyfikacji generalnej. Robiąc systematyczne treningi nie miałem się czego obawiać i od samego początku mocno ruszyłem. Najcięższe było kilka pierwszych kilometrów z ostrymi asfaltowymi podjazdami, potem wjazd w teren, trochę płaskiego i znów asfaltowe podjazdy, gdzie starałem się nie przesadzać ale i trzymać z przodu. Świeradów to głównie asfalty i szerokie szutry, więc każdy postój na bufetach trzeba było przemyśleć bo trasa była szybka i traciło się sporo do tych, którzy wyprzedzali, dlatego skorzystałem tylko z jednego, ale zagrałem to strategicznie wyprzedzając wcześniej rywali i robiąc sobie bezpieczną odległość na zatankowanie bidonu.

c.d.n.

Kategoria Zawody