Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142349.35 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2012

Dystans całkowity:250.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:27
Średnia prędkość:17.12 km/h
Maksymalna prędkość:66.96 km/h
Suma podjazdów:7480 m
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:13.90 km i 0h 55m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 01:30 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike:

Spinning Salsa Klub

Piątek, 3 lutego 2012 · dodano: 04.02.2012 | Komentarze 0

Pierwszy raz byłem na takim treningu, półtorej godziny niezłego kręcenia, w sumie trzy powtórzenia i spodobało mi się tak, że już jestem umówiony na wszystkie piątki w miesiącu. Jedynie trochę za gorąco było i ten trening wyglądał jak Tarnów dwa lata temu, gdzie było 40 parę na słońcu :).
Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:11.98 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 17.11 km/h
Max speed: 40.57 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -21.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal

-21 stopni ... miazga :)

Czwartek, 2 lutego 2012 · dodano: 02.02.2012 | Komentarze 0

Całkiem nieźle się jechało, jedynie ten wiaterek wzmagał zimno. Przydały się podwójne rękawice oraz nogawki pod spodnie :).
Kategoria Praca