Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 137727.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Maj4 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2012
| Dystans całkowity: | 250.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:27 |
| Średnia prędkość: | 17.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.96 km/h |
| Suma podjazdów: | 7480 m |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 13.90 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:12.31 km
W czasie: 00:48 h
Ze średnią: 15.39 km/h
Max speed: 41.52 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 18 lutego 2012 · dodano: 19.02.2012 | Komentarze 0
Myślałem, że po tych sporych opadach śniegu będzie trudniej, ale odwilż w dzień zmniejszyła ilość śniegu a wieczorny mały mrozik ładnie wszystko związał, przez co jazda nie była zbyt trudna z wyjątkiem kilku zmarzniętych zasp do których trzeba było podejść bardziej technicznie :) Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 01:30 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike:
Spinning Salsa Klub
Piątek, 17 lutego 2012 · dodano: 17.02.2012 | Komentarze 2
Dzisiaj kilka mocnych i długich podjazdów. Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.07 km
W czasie: 00:49 h
Ze średnią: 14.78 km/h
Max speed: 30.65 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 0.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 15 lutego 2012 · dodano: 15.02.2012 | Komentarze 0
10 cm śniegu przez 6 godzin :) Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.35 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 17.64 km/h
Max speed: 42.35 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -5.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 14 lutego 2012 · dodano: 15.02.2012 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.39 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 17.70 km/h
Max speed: 36.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -6.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 13 lutego 2012 · dodano: 14.02.2012 | Komentarze 0
... Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.34 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 18.06 km/h
Max speed: 41.44 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Niedziela, 12 lutego 2012 · dodano: 12.02.2012 | Komentarze 0
-16 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.03 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 17.60 km/h
Max speed: 33.81 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -17.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 11 lutego 2012 · dodano: 11.02.2012 | Komentarze 0
-17 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 01:25 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike:
Spinning Salsa Klub - wytrzymałość + interwały
Piątek, 10 lutego 2012 · dodano: 10.02.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj o wiele lepiej, nawet udało mi się ograniczyć picie i z napoju 0.75L na koniec zostało mi około 0.4L. Końcówka to 3.5 minuty ostrego kręcenia, a że miałem siły to tak dowaliłem hamulec, że po zejściu z roweru i po kilku minutach rozciągania, kolo było jeszcze gorące :). Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.50 km
W czasie: 00:46 h
Ze średnią: 16.30 km/h
Max speed: 42.78 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Cube Reaction
Praca
Czwartek, 9 lutego 2012 · dodano: 09.02.2012 | Komentarze 0
-15 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:11.98 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 17.53 km/h
Max speed: 39.79 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: 440 m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 8 lutego 2012 · dodano: 08.02.2012 | Komentarze 0
nie było źle w taką temperaturę Kategoria Praca