PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145382.77 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53541 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2013

Dystans całkowity:	360.19 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	30:35
Średnia prędkość:	17.93 km/h
Maksymalna prędkość:	50.03 km/h
Suma podjazdów:	7929 m
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	15.66 km i 1h 05m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 02:30 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Spinning

Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0

Kolejne 2h30min spinningu w Salsie, noga podaje coraz lepiej.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.99 km

W czasie: 00:50 h

Ze średnią: 14.39 km/h

Max speed: 43.20 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 09.02.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:29.24 km

W czasie: 01:32 h

Ze średnią: 19.07 km/h

Max speed: 28.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening po śniegu

Czwartek, 7 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0

Pogoria 3 i 4

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 01:00 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Spinnig

Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0

Szkoda, że udało się tylko godzinę pośmigać :/

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.06 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 16.08 km/h

Max speed: 35.34 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 0.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 5 lutego 2013 · dodano: 06.02.2013 | Komentarze 0

Nawrót zimy ..

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.09 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 16.87 km/h

Max speed: 37.49 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 4 lutego 2013 · dodano: 06.02.2013 | Komentarze 0

....

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.02 km

W czasie: 00:48 h

Ze średnią: 15.02 km/h

Max speed: 43.16 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -0.5

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 03.02.2013 | Komentarze 0

I znów wróciła zima, trochę śniegu i lekki mróz a już było tak wiosennie :).

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 02:40 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Spinning - Klub Salsa

Piątek, 1 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0

2 godziny i 40 minut mocnego kręcenia, nogi było czuć, ale o to chodzi :)

Kategoria Trening