Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 915.30 km (w terenie 122.33 km; 13.37%) |
| Czas w ruchu: | 34:15 |
| Średnia prędkość: | 27.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.05 km/h |
| Suma podjazdów: | 1600 m |
| Suma kalorii: | 9999 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 31.56 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:19.53 km
W czasie: 00:49 h
Ze średnią: 23.91 km/h
Max speed: 48.41 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:44.50 km
W czasie: 01:22 h
Ze średnią: 32.56 km/h
Max speed: 42.85 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 12.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Cube Reaction
Świąteczny trening
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0
Cudowny słoneczny poranek z wiaterkiem wmordewind, ale trening udany :). Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:46.43 km
W czasie: 01:28 h
Ze średnią: 31.66 km/h
Max speed: 52.33 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: 9999 kcal
Bike:
Trening w wichurze i deszczu
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Ja pierdziele, dzisiaj to była kulminacja wszystkich wiatrów od początku roku, normalnie wiatr chciał mnie zrzucić z roweru albo wyrwać kierownicę a jazda pod wyglądała jakbym jechał na jakiejś bieżni, bo prędkość żadna (22-25km/h) a wysiłek ogromny ...Udało się też wstrzelić między opadami, no prawie bo na końcu trochę mnie pokropiło :) ... potem po powrocie to już przelotne opady i znów porywisty wiatr.
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:11.93 km
W czasie: 00:34 h
Ze średnią: 21.05 km/h
Max speed: 55.22 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:11.89 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 20.38 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0
Rano +1, po południu +15 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:50.63 km
W czasie: 01:32 h
Ze średnią: 33.02 km/h
Max speed: 44.66 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 13.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0
Trening po pracy.Zastanawiałem się czy jechać dzisiaj coś pokręcić czy dać nogą trochę odpocząć, ale w końcu zawitała dobra i słoneczna pogoda, więc wsiadłem i nakręciłem parę kilometrów i byłem pod wrażeniem, że mimo przeciwnego lub bocznego wiatru przez połowę trasy nogi dawały radę utrzymać prędkość w okolicach 30-35km/h a z powrotem z wiatrem tylko nadrabiałem średnią, która jest najlepszą w tym roku
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:11.89 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 20.38 km/h
Max speed: 47.18 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 1.5
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0
Rano całe +1.5st Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:44.60 km
W czasie: 01:28 h
Ze średnią: 30.41 km/h
Max speed: 50.97 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 5.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0
Jazda nieco wyżej niż w tlenie bez spinania bo nie chciałem powtórki z ostatniej choroby a warunki podobne (+5st) ale bez deszczu. Przez pierwsze 23km jazda pod wiatr potem nieco z boku i tyłu, a wiało dzis bardzo mocno Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:11.91 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 19.31 km/h
Max speed: 43.71 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: 01:00 h
Ze średnią: 0.00 km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike:
Spining Salsa Club
Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 15.04.2014 | Komentarze 0
Za karę, że tak średnio poszło mi na zawodach, zrobiłem dzisiaj ciężki godzinny trening w salsie na spiningu, mięśnie paliły ale głowa nie poddawała się.Na dworze przelotne opady i w porywach +5st więc trening na dworze odpuściłem bo nie chciałem powtórki z choroby, która jeszcze trochę mnie prześladuje ...
Kategoria Trening