PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145382.77 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53541 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2015

Dystans całkowity:	1258.67 km (w terenie 80.31 km; 6.38%)
Czas w ruchu:	46:47
Średnia prędkość:	26.90 km/h
Maksymalna prędkość:	74.00 km/h
Suma podjazdów:	4212 m
Suma kalorii:	31174 kcal
Liczba aktywności:	40
Średnio na aktywność:	31.47 km i 1h 10m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:54.60 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 31.20 km/h

Max speed: 63.49 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2102 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening w deszczu

Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0

Po 15 kilometrach jazdy dopadła mnie ulewa, która nie ustępowała przez około 10km po czym przeszła w średni deszcz. Koło 45 kilometra była chwila spokoju ale na koniec znów mnie zlało.

Trening ten uznałem za przetarcie przed Zdzieszowicami ;)

Trening na zimówce z błotnikami :).

Vmax 63.49 km/h

Pozdro dla spotkanych w tych trudnych treningowych warunkach Grzegorza Goleń oraz Daniela Duśko :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.53 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 21.26 km/h

Max speed: 52.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Praca

Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0

14-17

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.70 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 21.51 km/h

Max speed: 58.55 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0

9-25

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.35 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 32.61 km/h

Max speed: 67.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 200 m

Kalorie: 2132 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 4 maja 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 0

Miało być spokojnie i tak było przez 20km ale potem włączył się tryb Sport i wyszło jak zwykle :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:40.00 km

W czasie: 01:31 h

Ze średnią: 26.37 km/h

Max speed: 45.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: 900 kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd po masie

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Ze śladu tylko połowa

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:29.11 km

W czasie: 01:46 h

Ze średnią: 16.48 km/h

Max speed: 53.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 174 m

Kalorie: 956 kcal

Bike: Cube Reaction

Masa

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Aaaa wybrałem się bo akurat nic w planach nie było.

Licznik mi się skasował przypadkiem, więc nie mam rzeczywistych danych.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.57 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 21.86 km/h

Max speed: 47.73 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Dane z trasy:

Dystans:54.37 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 33.63 km/h

Max speed: 71.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 160 m

Kalorie: 2157 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - nowy rekord średniej prędkości

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj wiało z każdego kierunku ale mimo to jechało się nieźle co zaowocowało nowym rekordem średniej prędkości na mojej trasie treningowej.

Nowy rekord życiowy 50 km - 1g:29m:38s .

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.63 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 21.41 km/h

Max speed: 45.17 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

12-9

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:25.24 km

W czasie: 01:02 h

Ze średnią: 24.43 km/h

Max speed: 41.40 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Majowa przejażdżka

Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0

Przy opadach przelotnego deszczu i przy mocnym wietrze. Jazda po terenach organizowanego Dębowego Maj Festiwal.

Kategoria Trening