Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień33 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 1183.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 41:56 |
| Średnia prędkość: | 28.21 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.64 km/h |
| Suma podjazdów: | 4246 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (78 %) |
| Suma kalorii: | 19176 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 32.86 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:14.63 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 20.90 km/h
Max speed: 50.03 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 15 marca 2016 · dodano: 16.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:14.67 km
W czasie: 00:43 h
Ze średnią: 20.47 km/h
Max speed: 45.49 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 14 marca 2016 · dodano: 15.03.2016 | Komentarze 0
3/1 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:50.52 km
W czasie: 01:57 h
Ze średnią: 25.91 km/h
Max speed: 48.78 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: 138 ( 73%)
HR avg: 112 ( 59%)
Podjazdy: 441 m
Kalorie: 823 kcal
Bike: Cube Reaction
Wycieczka
Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 2
Częstochowa i okolice w temperaturze około +3st i mżawce, więc trochę przemarzliśmy z bratem.Strefy
1. 41% - 0:46:52
2. 4% - 0:04:47
3. 0%
4. 0%
Reszta poniżej 1 strefy
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.64 km
W czasie: 00:40 h
Ze średnią: 21.96 km/h
Max speed: 42.91 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Sobota, 12 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:0.00 km
W czasie: h
Ze średnią: km/h
Max speed: 0.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Trenażer
Sobota, 12 marca 2016 · dodano: 12.03.2016 | Komentarze 0
Godzina kręceniaDane z trasy:
Dystans:21.39 km
W czasie: 00:55 h
Ze średnią: 23.33 km/h
Max speed: 44.05 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 11 marca 2016 · dodano: 12.03.2016 | Komentarze 0
+P3 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:21.39 km
W czasie: 00:53 h
Ze średnią: 24.22 km/h
Max speed: 48.69 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 5.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Czwartek, 10 marca 2016 · dodano: 11.03.2016 | Komentarze 0
+P3 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.88 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 31.63 km/h
Max speed: 67.86 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 5.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 141 ( 75%)
Podjazdy: 191 m
Kalorie: 1269 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Czwartek, 10 marca 2016 · dodano: 10.03.2016 | Komentarze 0
Poranny treningStrefy:
1. 6% - 0:06:51
2. 84% - 1:29:25
3. 9% - 0:09:30
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:56.10 km
W czasie: 01:46 h
Ze średnią: 31.75 km/h
Max speed: 67.86 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 6.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: 191 m
Kalorie: 1350 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening - poranny wycisk
Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0
Nie lubię tak wcześnie rano trenować ale cóż, wolę tak niż wcale :).Strefy:
1. 3% - 0:03:25
2. 68% - 1:11:53
3. 28% - 0:30:15
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.89 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 21.79 km/h
Max speed: 47.14 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 6.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 07.03.2016 | Komentarze 0
2/6 Kategoria Praca