Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Flag Counter

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2018

Dystans całkowity:722.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:21
Średnia prędkość:24.61 km/h
Maksymalna prędkość:56.24 km/h
Suma podjazdów:822 m
Maks. tętno maksymalne:165 (88 %)
Maks. tętno średnie:147 (78 %)
Suma kalorii:10868 kcal
Liczba aktywności:41
Średnio na aktywność:17.62 km i 0h 42m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:12.41 km
W czasie: 00:36 h
Ze średnią: 20.68 km/h
Max speed: 41.49 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Wtorek, 16 stycznia 2018 · dodano: 17.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:31.98 km
W czasie: 01:34 h
Ze średnią: 20.41 km/h
Max speed: 41.76 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -3.0
HR max: 155 ( 82%)
HR avg: 118 ( 63%)
Podjazdy: 318 m
Kalorie: 796 kcal

Częstochowski trip z bratem

Niedziela, 14 stycznia 2018 · dodano: 15.01.2018 | Komentarze 3

Max podjazd - 26%

Strefy:
1. 51% - 0:47:30
2. 15% - 0:13:54
3. 0% - 0:00:27
4. 0



Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:19.70 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 26.27 km/h
Max speed: 28.68 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 538 kcal

T10

Sobota, 13 stycznia 2018 · dodano: 15.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 20% - 0:09:03
2. 43% - 0:19:28
3. 35% - 0:15:44
4. 0


Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.34 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.44 km/h
Max speed: 54.53 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -5.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Sobota, 13 stycznia 2018 · dodano: 15.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.29 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.04 km/h
Max speed: 56.24 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -3.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Piątek, 12 stycznia 2018 · dodano: 12.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.23 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 22.93 km/h
Max speed: 47.94 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Czwartek, 11 stycznia 2018 · dodano: 12.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:19.60 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 26.13 km/h
Max speed: 29.40 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 161 ( 86%)
HR avg: 142 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 541 kcal

T9

Czwartek, 11 stycznia 2018 · dodano: 11.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 16% - 0:07:09
2. 48% - 0:21:38
3. 34% - 0:15:09
4. 0%



Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.40 km
W czasie: 00:29 h
Ze średnią: 25.66 km/h
Max speed: 48.65 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 5.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Praca

Środa, 10 stycznia 2018 · dodano: 10.01.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:26.38 km
W czasie: 01:20 h
Ze średnią: 19.79 km/h
Max speed: 31.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: 130 ( 69%)
HR avg: 105 ( 56%)
Podjazdy: 67 m
Kalorie: 405 kcal

Nocny wypad

Wtorek, 9 stycznia 2018 · dodano: 09.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 20% - 0:14:19
2. 0
3. 0
4. 0



Kategoria Trening


Dane z trasy:
Dystans:28.30 km
W czasie: 01:08 h
Ze średnią: 24.97 km/h
Max speed: 43.00 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura:
HR max: 144 ( 77%)
HR avg: 125 ( 66%)
Podjazdy: 100 m
Kalorie: 630 kcal

TLening

Wtorek, 9 stycznia 2018 · dodano: 09.01.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 55% - 0:35:19
2. 33% - 0:21:35
3. 0% 
4. 0



Kategoria Trening