Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2018

Dystans całkowity:653.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:08
Średnia prędkość:27.07 km/h
Maksymalna prędkość:48.70 km/h
Maks. tętno maksymalne:165 (88 %)
Maks. tętno średnie:149 (79 %)
Suma kalorii:7833 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:17.19 km i 0h 38m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:12.32 km
W czasie: 00:35 h
Ze średnią: 21.12 km/h
Max speed: 41.87 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 7 grudnia 2018 · dodano: 07.12.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:24.86 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 33.15 km/h
Max speed: 35.28 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 524 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_9

Środa, 5 grudnia 2018 · dodano: 05.12.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 19% - 0:08:44
2. 39% - 0:17:52
3. 37% - 0:16:53
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.35 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.45 km/h
Max speed: 48.33 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 4 grudnia 2018 · dodano: 05.12.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.35 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.45 km/h
Max speed: 45.14 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 4.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 3 grudnia 2018 · dodano: 04.12.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:24.63 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.84 km/h
Max speed: 36.36 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 147 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 561 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_8

Poniedziałek, 3 grudnia 2018 · dodano: 03.12.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 10% - 0:04:18
2. 29% - 0:12:53
3. 60% - 0:27:10
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening


Dane z trasy:
Dystans:12.34 km
W czasie: 00:34 h
Ze średnią: 21.78 km/h
Max speed: 44.17 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 2 grudnia 2018 · dodano: 03.12.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:12.13 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.05 km/h
Max speed: 46.73 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -1.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 1 grudnia 2018 · dodano: 02.12.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca


Dane z trasy:
Dystans:24.35 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 32.47 km/h
Max speed: 35.30 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 144 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 542 kcal
Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_7

Sobota, 1 grudnia 2018 · dodano: 01.12.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 14% - 0:06:09
2. 34% - 0:15:27
3. 51% - 0:23:09
4. 0
Kategoria Trenażer, Trening