PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137727.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45914 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2018

Dystans całkowity:	1678.19 km (w terenie 50.17 km; 2.99%)
Czas w ruchu:	60:32
Średnia prędkość:	27.72 km/h
Maksymalna prędkość:	83.10 km/h
Suma podjazdów:	15140 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (94 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	30519 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	50.85 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:12.33 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.42 km/h

Max speed: 48.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 17 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.33 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 23.12 km/h

Max speed: 48.89 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 16 kwietnia 2018 · dodano: 17.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:97.71 km

W czasie: 03:46 h

Ze średnią: 25.94 km/h

Max speed: 74.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 23.0

HR max: 162 ( 86%)

HR avg: 122 ( 65%)

Podjazdy: 1873 m

Kalorie: 1910 kcal

Bike: Merida Race 903

Coffee Ride Wisła

Niedziela, 15 kwietnia 2018 · dodano: 15.04.2018 | Komentarze 2

Max podjazd - 13%
Podjazdów - 42.38km
W dół - 1835m
Max z jazd - 16%
Zjazdów - 37.69km

Strefy:
1. 36% - 1:20:06
2. 24% - 0:53:05
3. 8% - 0:18:30
4. 0%

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.17 km

W czasie: 01:54 h

Ze średnią: 26.41 km/h

Max speed: 47.83 km/h

W terenie: 50.17 km

Temperatura: 22.0

HR max: 177 ( 94%)

HR avg: 162 ( 86%)

Podjazdy: 499 m

Kalorie: 1684 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

BM Miękinia

Sobota, 14 kwietnia 2018 · dodano: 15.04.2018 | Komentarze 0

9 M3 - 19 Open Mega

Max szczyt - 243m
Max podjazd - 17%
Podjazdów - 17.56km
Max zjazd - 16%
Zjazdów - 12.37km

Strefy:
1. 0% - 0:00:15
2. 3% - 0:03:07
3. 83% - 1:33:55
4. 14% - 0:16:13

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:12.09 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 22.67 km/h

Max speed: 47.85 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 13 kwietnia 2018 · dodano: 13.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:55.81 km

W czasie: 01:37 h

Ze średnią: 34.52 km/h

Max speed: 59.89 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: 174 ( 93%)

HR avg: 149 ( 79%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1256 kcal

Bike: Merida Race 903

Test Merida Race. Ale znów w porywistym wietrze

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 2

Ale to jedzie, gdyby nie kilka mocnych odcinków to bym miał fajną średnią, mimo, że druga połowa trasy była pod wiatr.

Strefy:

1. 3% - 0:03:21
2. 40% - 0:38:37
3. 52% - 0:50:04
4. 4% - 0:03:24

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.33 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 23.12 km/h

Max speed: 54.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 12 kwietnia 2018 · dodano: 12.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.29 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 23.04 km/h

Max speed: 51.83 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 11 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.00 km

W czasie: 01:42 h

Ze średnią: 31.76 km/h

Max speed: 58.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: 163 ( 87%)

HR avg: 146 ( 78%)

Podjazdy: 275 m

Kalorie: 1292 kcal

Bike: Grand Canyon CF SL 6.9

Trening

Wtorek, 10 kwietnia 2018 · dodano: 11.04.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 2% - 0:02:02
2. 55% - 0:55:42
3. 43% - 0:43:57
4. 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:42.13 km

W czasie: 01:21 h

Ze średnią: 31.21 km/h

Max speed: 49.86 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: 160 ( 85%)

HR avg: 130 ( 69%)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 834 kcal

Bike: Cube Reaction

Umiarkowanie spokojna przejażdżka

Poniedziałek, 9 kwietnia 2018 · dodano: 09.04.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 37% - 0:30:15
2. 53% - 0:42:59
3. 4% - 0:02:53
4. 0

Kategoria Trening