Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 145330.82 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.73 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Marzec22 - 0
- 2025, Luty15 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień16 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień34 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2018
| Dystans całkowity: | 960.88 km (w terenie 117.74 km; 12.25%) |
| Czas w ruchu: | 36:43 |
| Średnia prędkość: | 25.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 7514 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (88 %) |
| Suma kalorii: | 17250 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 26.69 km i 1h 02m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:69.05 km
W czasie: 02:18 h
Ze średnią: 30.02 km/h
Max speed: 60.47 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 25.0
HR max: 157 ( 83%)
HR avg: 127 ( 67%)
Podjazdy: 436 m
Kalorie: 1318 kcal
Bike: Merida Race 903
Road trip
Czwartek, 20 września 2018 · dodano: 20.09.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 51% - 1:09:13
2. 38% - 0:51:47
3. 2% - 0:02:41
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.29 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.04 km/h
Max speed: 48.52 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Work
Środa, 19 września 2018 · dodano: 20.09.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:12.27 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.31 km/h
Max speed: 49.25 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 13.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
W
Wtorek, 18 września 2018 · dodano: 19.09.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:47.96 km
W czasie: 01:26 h
Ze średnią: 33.46 km/h
Max speed: 52.05 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 27.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: 191 m
Kalorie: 917 kcal
Bike: Merida Race 903
Trening
Wtorek, 18 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 33% - 0:28:22
2. 62% - 0:53:07
3. 4% - 0:03:12
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.30 km
W czasie: 00:33 h
Ze średnią: 22.36 km/h
Max speed: 48.41 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Work
Poniedziałek, 17 września 2018 · dodano: 18.09.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:4.39 km
W czasie: 00:15 h
Ze średnią: 17.56 km/h
Max speed: 35.21 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Merida Race 903
Jazda
Poniedziałek, 17 września 2018 · dodano: 17.09.2018 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:59.08 km
W czasie: 04:08 h
Ze średnią: 14.29 km/h
Max speed: 59.94 km/h
W terenie: 59.08 km
Temperatura: 16.0
HR max: 163 ( 87%)
HR avg: 124 ( 66%)
Podjazdy: 1991 m
Kalorie: 2195 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Trening - BA Ustroń
Niedziela, 16 września 2018 · dodano: 17.09.2018 | Komentarze 0
Max szczyt - 774mMax podjazd - 25%
Podjazdów - 21.57km
Max zjazd - 23%
Zjazdów - 25.32km
Strefy:
1. 32% - 1:18:58
2. 34% - 1:21:48
3. 8% - 0:20:13
4. 0%
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:12.27 km
W czasie: 00:32 h
Ze średnią: 23.01 km/h
Max speed: 47.21 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 14.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
work
Niedziela, 16 września 2018 · dodano: 17.09.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:13.20 km
W czasie: 00:34 h
Ze średnią: 23.29 km/h
Max speed: 49.89 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 14 września 2018 · dodano: 16.09.2018 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:49.82 km
W czasie: 01:30 h
Ze średnią: 33.21 km/h
Max speed: 52.81 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1036 kcal
Bike: Merida Race 903
Trening
Piątek, 14 września 2018 · dodano: 14.09.2018 | Komentarze 0
Strefy:1. 8% - 0:06:53
2. 81% - 1:12:58
3. 11% - 0:09:41
4. 0% - 0:00:03
Kategoria Trening