PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2019

Dystans całkowity:	638.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	24:35
Średnia prędkość:	25.96 km/h
Maksymalna prędkość:	50.13 km/h
Maks. tętno maksymalne:	166 (88 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	7595 kcal
Liczba aktywności:	38
Średnio na aktywność:	16.79 km i 0h 38m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:11.27 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 20.49 km/h

Max speed: 42.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Jazda

Poniedziałek, 7 stycznia 2019 · dodano: 07.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:23.47 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 31.29 km/h

Max speed: 32.76 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 141 ( 75%)

HR avg: 131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 467 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_24_3

Niedziela, 6 stycznia 2019 · dodano: 06.01.2019 | Komentarze 0

Na spokojnie

Strefy:

1. 24% - 0:10:54
2. 75% - 0:34:00
3. 0
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.41 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 19.59 km/h

Max speed: 44.21 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca - ulice śliskie, a chodniki nie odśnieżane ... Trzeci świat ...

Sobota, 5 stycznia 2019 · dodano: 06.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.51 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 17.87 km/h

Max speed: 43.09 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca - 15-20cm śniegu

Piątek, 4 stycznia 2019 · dodano: 05.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:24.32 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 32.43 km/h

Max speed: 35.82 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 166 ( 88%)

HR avg: 152 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 592 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_23_2

Piątek, 4 stycznia 2019 · dodano: 04.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 1% - 0:00:28
2. 31% - 0:13:59
3. 67% - 0:30:31
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.45 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.75 km/h

Max speed: 45.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 3 stycznia 2019 · dodano: 04.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.43 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 21.31 km/h

Max speed: 42.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Robota

Środa, 2 stycznia 2019 · dodano: 03.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:24.52 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 32.69 km/h

Max speed: 35.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 165 ( 88%)

HR avg: 148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 568 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_22_1

Środa, 2 stycznia 2019 · dodano: 02.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 14% - 0:06:11
2. 22% - 0:10:10
3. 63% - 0:28:35
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: h

Ze średnią: km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Podsumowanie 2018

Wtorek, 1 stycznia 2019 · dodano: 01.01.2019 | Komentarze 0

Ogólnie (Canyon + Cube + Merida + Trenażer)
Dystans - 9015 km
Czas jazdy - 352h:52m
Przewyższeń - 74718m
Podjazdów - 1703km
W dół - 73897m
Zjazdów - 1754km
Spalonych kalorii - 105678 kcal

Bike 1 (Canyon)
Dystans - 2059km
Czas jazdy - 93h:47m
Max szczyt - 1151 mnpm
Przewyższeń - 34386m
Podjazdów - 580km
W dół - 34134m
Zjazdów - 562km
Spalonych kalorii - 65189 kcal

Bike 2 (Merida + Cube + Trenażer)
Dystans - 6956km
Czas jazdy - 233h:04m
Max szczyt - 2371mnpm
Przewyższeń - 40332m
Podjazdów - 1122km
W dół - 39763m
Zjazdów - 1191km
Spalonych kalorii - 40489 kcal

Reszta danych to praca lub jakieś treningi na Kellysie (2949km).