Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 142446.81 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 50633 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2022

Dystans całkowity:564.26 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:25:22
Średnia prędkość:22.24 km/h
Maksymalna prędkość:51.03 km/h
Suma podjazdów:2437 m
Maks. tętno maksymalne:173 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (81 %)
Suma kalorii:12346 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:31.35 km i 1h 24m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:22.47 km
W czasie: 01:15 h
Ze średnią: 17.98 km/h
Max speed: 26.65 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -2.0
HR max: 135 ( 72%)
HR avg: 110 ( 58%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 422 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Śnieżne Pogorie 3 i 4 ❄️?‍♂️

Wtorek, 13 grudnia 2022 · dodano: 13.12.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:44.66 km
W czasie: 02:35 h
Ze średnią: 17.29 km/h
Max speed: 35.27 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: -1.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: 387 m
Kalorie: 1211 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Zimowe MTB

Niedziela, 11 grudnia 2022 · dodano: 11.12.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:21.51 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.68 km/h
Max speed: 31.49 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 478 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Chomik_05

Sobota, 10 grudnia 2022 · dodano: 10.12.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:23.18 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.91 km/h
Max speed: 37.82 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 141 ( 75%)
HR avg: 127 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 431 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Chomik_04

Czwartek, 8 grudnia 2022 · dodano: 08.12.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:22.89 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.52 km/h
Max speed: 32.89 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 132 ( 70%)
HR avg: 124 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 388 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Chomik_03

Wtorek, 6 grudnia 2022 · dodano: 06.12.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:78.80 km
W czasie: 03:36 h
Ze średnią: 21.89 km/h
Max speed: 43.75 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 2.0
HR max: 160 ( 85%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: 618 m
Kalorie: 1580 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Miały być spokojne 3h i 50km :D. Poza tym, gdzie to słońce i te zapowiadane 5st??

Niedziela, 4 grudnia 2022 · dodano: 04.12.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:25.06 km
W czasie: 00:50 h
Ze średnią: 30.07 km/h
Max speed: 32.74 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 167 ( 89%)
HR avg: 152 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 631 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Chomik_02

Sobota, 3 grudnia 2022 · dodano: 03.12.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:24.33 km
W czasie: 00:50 h
Ze średnią: 29.20 km/h
Max speed: 32.93 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 21.0
HR max: 156 ( 83%)
HR avg: 134 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 536 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Chomik_01

Piątek, 2 grudnia 2022 · dodano: 02.12.2022 | Komentarze 0