Tajne / Poufne

avatar BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 137727.21 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.66 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)
Follow me on Strava Największe w Polsce forum rowerowe
Flag Counter

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 45914 km
Kellys Magnus 36720 km
Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km
Merida Race 903 5172 km
Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km
Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km
Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelm4.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2022

Dystans całkowity:965.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:01
Średnia prędkość:31.12 km/h
Maksymalna prędkość:72.94 km/h
Suma podjazdów:5350 m
Maks. tętno maksymalne:181 (96 %)
Maks. tętno średnie:160 (85 %)
Suma kalorii:20863 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:56.77 km i 1h 49m
Więcej statystyk
Dane z trasy:
Dystans:57.70 km
W czasie: 01:45 h
Ze średnią: 32.97 km/h
Max speed: 68.30 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 26.0
HR max: 164 ( 87%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: 255 m
Kalorie: 1176 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Lunch trening

Piątek, 12 sierpnia 2022 · dodano: 12.08.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:57.69 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 33.28 km/h
Max speed: 68.85 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 170 ( 90%)
HR avg: 143 ( 76%)
Podjazdy: 257 m
Kalorie: 1186 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Trening

Środa, 10 sierpnia 2022 · dodano: 10.08.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:57.96 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 33.44 km/h
Max speed: 65.13 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: 165 ( 88%)
HR avg: 135 ( 72%)
Podjazdy: 262 m
Kalorie: 1065 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Poranny Ride

Poniedziałek, 8 sierpnia 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:57.64 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 33.25 km/h
Max speed: 72.94 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 132 ( 70%)
Podjazdy: 248 m
Kalorie: 987 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Poranny wytop

Sobota, 6 sierpnia 2022 · dodano: 06.08.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:52.70 km
W czasie: 01:37 h
Ze średnią: 32.60 km/h
Max speed: 63.10 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 29.0
HR max: 163 ( 87%)
HR avg: 139 ( 74%)
Podjazdy: 272 m
Kalorie: 1043 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Na La`luzie

Czwartek, 4 sierpnia 2022 · dodano: 06.08.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:57.72 km
W czasie: 01:43 h
Ze średnią: 33.62 km/h
Max speed: 64.60 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 28.0
HR max: 168 ( 89%)
HR avg: 140 ( 74%)
Podjazdy: 253 m
Kalorie: 1182 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Wypalanie łydy w upale

Środa, 3 sierpnia 2022 · dodano: 03.08.2022 | Komentarze 0



Dane z trasy:
Dystans:57.70 km
W czasie: 01:43 h
Ze średnią: 33.61 km/h
Max speed: 63.60 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 25.0
HR max: 166 ( 88%)
HR avg: 139 ( 74%)
Podjazdy: 250 m
Kalorie: 1126 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019

Trening

Poniedziałek, 1 sierpnia 2022 · dodano: 01.08.2022 | Komentarze 0