Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 151192.26 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.69 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Sierpień19 - 0
- 2026, Lipiec26 - 0
- 2026, Kwiecień4 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2026, Luty2 - 0
- 2026, Styczeń2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad3 - 0
- 2025, Październik5 - 0
- 2025, Wrzesień4 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Lipiec14 - 0
- 2025, Czerwiec8 - 0
- 2025, Maj5 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec22 - 0
- 2025, Luty15 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień16 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień34 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2026
| Dystans całkowity: | 585.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:36 |
| Średnia prędkość: | 29.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 37.15 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
| Suma kalorii: | 11335 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 22.53 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
Dane z trasy:
Dystans:22.87 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.49 km/h
Max speed: 32.26 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 153 ( 81%)
HR avg: 135 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 475 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_16
Poniedziałek, 20 lipca 2026 · dodano: 20.07.2026 | Komentarze 0
Jeszcze trochęDane z trasy:
Dystans:22.13 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.51 km/h
Max speed: 34.70 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 137 ( 73%)
HR avg: 121 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 382 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_15
Sobota, 18 lipca 2026 · dodano: 18.07.2026 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:22.39 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.85 km/h
Max speed: 32.04 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 27.0
HR max: 152 ( 81%)
HR avg: 136 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 495 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_14
Piątek, 17 lipca 2026 · dodano: 17.07.2026 | Komentarze 0
Kolejne ćwiczenia, oby tak dalej, a będzie dobrze :)Dane z trasy:
Dystans:21.45 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.60 km/h
Max speed: 31.32 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 142 ( 75%)
HR avg: 123 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 399 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_13
Czwartek, 16 lipca 2026 · dodano: 16.07.2026 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:21.41 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 28.55 km/h
Max speed: 32.11 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 143 ( 76%)
HR avg: 126 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 417 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_12
Środa, 15 lipca 2026 · dodano: 15.07.2026 | Komentarze 0
Rehabilitacji ciąg dalszyDane z trasy:
Dystans:22.29 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.72 km/h
Max speed: 33.34 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 25.0
HR max: 149 ( 79%)
HR avg: 133 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 447 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_11
Wtorek, 14 lipca 2026 · dodano: 14.07.2026 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:22.61 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.15 km/h
Max speed: 32.69 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 450 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_10
Poniedziałek, 13 lipca 2026 · dodano: 13.07.2026 | Komentarze 0
RehabilitacjaDane z trasy:
Dystans:22.48 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.97 km/h
Max speed: 34.99 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 23.0
HR max: 147 ( 78%)
HR avg: 128 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 438 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_09
Sobota, 11 lipca 2026 · dodano: 11.07.2026 | Komentarze 0
Dane z trasy:
Dystans:22.50 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 30.00 km/h
Max speed: 33.34 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 142 ( 75%)
HR avg: 126 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 417 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019
R_A_08
Piątek, 10 lipca 2026 · dodano: 10.07.2026 | Komentarze 0
RehabilitacjaDane z trasy:
Dystans:21.98 km
W czasie: 00:45 h
Ze średnią: 29.31 km/h
Max speed: 32.83 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 24.0
HR max: 146 ( 78%)
HR avg: 129 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 436 kcal
Bike: SCOTT FOIL 20 DISC 2019