PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145934.84 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 54093 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Praca

Dystans całkowity:	27610.37 km (w terenie 10.00 km; 0.04%)
Czas w ruchu:	1374:00
Średnia prędkość:	20.09 km/h
Maksymalna prędkość:	63.49 km/h
Suma podjazdów:	310389 m
Maks. tętno maksymalne:	157 (83 %)
Maks. tętno średnie:	139 (74 %)
Suma kalorii:	16264 kcal
Liczba aktywności:	2051
Średnio na aktywność:	13.46 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Dane z trasy:

Dystans:21.27 km

W czasie: 00:53 h

Ze średnią: 24.08 km/h

Max speed: 49.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 11 maja 2015 · dodano: 12.05.2015 | Komentarze 0

16-10

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.57 km

W czasie: 00:44 h

Ze średnią: 19.87 km/h

Max speed: 50.85 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 8 maja 2015 · dodano: 08.05.2015 | Komentarze 0

6-18

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.54 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 21.81 km/h

Max speed: 49.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 7 maja 2015 · dodano: 07.05.2015 | Komentarze 0

9-18

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.53 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 21.26 km/h

Max speed: 52.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Praca

Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0

14-17

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.60 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 31.20 km/h

Max speed: 63.49 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 16.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 170 m

Kalorie: 2102 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening w deszczu

Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0

Po 15 kilometrach jazdy dopadła mnie ulewa, która nie ustępowała przez około 10km po czym przeszła w średni deszcz. Koło 45 kilometra była chwila spokoju ale na koniec znów mnie zlało.

Trening ten uznałem za przetarcie przed Zdzieszowicami ;)

Trening na zimówce z błotnikami :).

Vmax 63.49 km/h

Pozdro dla spotkanych w tych trudnych treningowych warunkach Grzegorza Goleń oraz Daniela Duśko :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.70 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 21.51 km/h

Max speed: 58.55 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0

9-25

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.63 km

W czasie: 00:41 h

Ze średnią: 21.41 km/h

Max speed: 45.17 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

12-9

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.59 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 21.89 km/h

Max speed: 47.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 9.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 30 kwietnia 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0

12-9

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.75 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 22.12 km/h

Max speed: 47.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 30.04.2015 | Komentarze 0

4-6

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:21.35 km

W czasie: 00:54 h

Ze średnią: 23.72 km/h

Max speed: 51.59 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0

24-14

Kategoria Praca