PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 28.98 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 23.0

HR max: 153 ( 81%)

HR avg: 140 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 471 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_9

Poniedziałek, 19 grudnia 2016 · dodano: 19.12.2016 | Komentarze 0

18.00 km
26.86 avg

Strefy:
1. 13% - 0:05:04
2. 77% - 0:30:59
3. 8% - 0:03:16
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.83 km

W czasie: 00:44 h

Ze średnią: 20.22 km/h

Max speed: 45.39 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 0.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 19 grudnia 2016 · dodano: 19.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.85 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 20.72 km/h

Max speed: 44.39 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 18 grudnia 2016 · dodano: 18.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 39.78 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 24.0

HR max: 155 ( 82%)

HR avg: 141 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 476 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_8

Sobota, 17 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

18.19km
27.14avg

Strefy:
1. 14% - 0:05:26
2. 77% - 0:30:50
3. 8% - 0:03:17
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.77 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 20.61 km/h

Max speed: 44.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 17 grudnia 2016 · dodano: 17.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 29.88 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 23.0

HR max: 146 ( 78%)

HR avg: 130 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 416 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_7

Czwartek, 15 grudnia 2016 · dodano: 15.12.2016 | Komentarze 0

17.51km
26.11 avg

Strefy:
1. 32% - 0:12:47
2. 56% - 0:22:38
3. 0%
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.80 km

W czasie: 00:44 h

Ze średnią: 20.18 km/h

Max speed: 45.39 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 14 grudnia 2016 · dodano: 15.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:14.77 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 21.10 km/h

Max speed: 45.15 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 13 grudnia 2016 · dodano: 14.12.2016 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 00:40 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 28.62 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 155 ( 82%)

HR avg: 145 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 498 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

Trenażer_6

Wtorek, 13 grudnia 2016 · dodano: 13.12.2016 | Komentarze 0

17.20km
25.65avg

Strefy:
1. 11% - 0:04:30
2. 46% - 0:18:38
3. 41% - 0:16:18
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:14.81 km

W czasie: 00:43 h

Ze średnią: 20.67 km/h

Max speed: 44.64 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 12 grudnia 2016 · dodano: 13.12.2016 | Komentarze 0

Ale mróz.

Kategoria Praca