Tajne / Poufne
BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza.
Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie.
Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.Więcej o mnie TUTAJ.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Kwiecień4 - 0
- 2026, Marzec19 - 0
- 2026, Luty2 - 0
- 2026, Styczeń2 - 0
- 2025, Grudzień2 - 0
- 2025, Listopad3 - 0
- 2025, Październik5 - 0
- 2025, Wrzesień4 - 0
- 2025, Sierpień7 - 0
- 2025, Lipiec14 - 0
- 2025, Czerwiec8 - 0
- 2025, Maj5 - 0
- 2025, Kwiecień9 - 0
- 2025, Marzec22 - 0
- 2025, Luty15 - 0
- 2025, Styczeń12 - 0
- 2024, Grudzień16 - 0
- 2024, Listopad2 - 0
- 2024, Październik8 - 0
- 2024, Wrzesień16 - 0
- 2024, Sierpień15 - 0
- 2024, Lipiec17 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj16 - 0
- 2024, Kwiecień20 - 0
- 2024, Marzec24 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń17 - 0
- 2023, Grudzień18 - 0
- 2023, Listopad11 - 0
- 2023, Październik3 - 0
- 2023, Wrzesień23 - 0
- 2023, Sierpień16 - 0
- 2023, Lipiec21 - 0
- 2023, Czerwiec16 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień19 - 0
- 2023, Marzec12 - 0
- 2023, Luty10 - 0
- 2023, Styczeń17 - 0
- 2022, Grudzień18 - 0
- 2022, Listopad6 - 0
- 2022, Październik20 - 0
- 2022, Wrzesień17 - 0
- 2022, Sierpień17 - 0
- 2022, Lipiec18 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj20 - 0
- 2022, Kwiecień17 - 0
- 2022, Marzec34 - 0
- 2022, Luty17 - 0
- 2022, Styczeń18 - 0
- 2021, Grudzień8 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień23 - 0
- 2021, Sierpień17 - 0
- 2021, Lipiec16 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj26 - 0
- 2021, Kwiecień18 - 0
- 2021, Marzec17 - 0
- 2021, Luty14 - 0
- 2021, Styczeń17 - 0
- 2020, Grudzień12 - 0
- 2020, Listopad5 - 0
- 2020, Październik11 - 0
- 2020, Wrzesień18 - 0
- 2020, Sierpień16 - 0
- 2020, Lipiec20 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec48 - 0
- 2020, Luty54 - 0
- 2020, Styczeń45 - 0
- 2019, Grudzień38 - 0
- 2019, Listopad42 - 0
- 2019, Październik34 - 0
- 2019, Wrzesień31 - 0
- 2019, Sierpień52 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec21 - 0
- 2019, Maj44 - 0
- 2019, Kwiecień37 - 0
- 2019, Marzec51 - 0
- 2019, Luty37 - 0
- 2019, Styczeń39 - 0
- 2018, Grudzień38 - 0
- 2018, Listopad34 - 0
- 2018, Październik31 - 0
- 2018, Wrzesień36 - 0
- 2018, Sierpień40 - 0
- 2018, Lipiec33 - 0
- 2018, Czerwiec33 - 0
- 2018, Maj38 - 0
- 2018, Kwiecień34 - 7
- 2018, Marzec40 - 0
- 2018, Luty34 - 0
- 2018, Styczeń42 - 3
- 2017, Grudzień23 - 0
- 2017, Listopad21 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień28 - 0
- 2017, Sierpień38 - 0
- 2017, Lipiec34 - 3
- 2017, Czerwiec32 - 7
- 2017, Maj35 - 4
- 2017, Kwiecień36 - 0
- 2017, Marzec38 - 2
- 2017, Luty36 - 0
- 2017, Styczeń39 - 0
- 2016, Grudzień36 - 0
- 2016, Listopad21 - 0
- 2016, Październik26 - 2
- 2016, Wrzesień35 - 11
- 2016, Sierpień37 - 8
- 2016, Lipiec30 - 4
- 2016, Czerwiec35 - 3
- 2016, Maj37 - 2
- 2016, Kwiecień36 - 5
- 2016, Marzec38 - 6
- 2016, Luty40 - 0
- 2016, Styczeń32 - 2
- 2015, Grudzień23 - 0
- 2015, Listopad25 - 17
- 2015, Październik29 - 4
- 2015, Wrzesień37 - 8
- 2015, Sierpień32 - 4
- 2015, Lipiec41 - 2
- 2015, Czerwiec33 - 2
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień39 - 3
- 2015, Marzec34 - 0
- 2015, Luty36 - 0
- 2015, Styczeń35 - 0
- 2014, Grudzień28 - 2
- 2014, Listopad23 - 0
- 2014, Październik31 - 1
- 2014, Wrzesień32 - 3
- 2014, Sierpień28 - 1
- 2014, Lipiec42 - 0
- 2014, Czerwiec34 - 5
- 2014, Maj38 - 16
- 2014, Kwiecień30 - 8
- 2014, Marzec35 - 2
- 2014, Luty38 - 3
- 2014, Styczeń28 - 9
- 2013, Grudzień27 - 4
- 2013, Listopad24 - 2
- 2013, Październik31 - 4
- 2013, Wrzesień31 - 12
- 2013, Sierpień31 - 8
- 2013, Lipiec42 - 3
- 2013, Czerwiec37 - 6
- 2013, Maj38 - 4
- 2013, Kwiecień36 - 10
- 2013, Marzec39 - 12
- 2013, Luty28 - 5
- 2013, Styczeń15 - 4
- 2012, Grudzień19 - 3
- 2012, Listopad21 - 0
- 2012, Październik24 - 0
- 2012, Wrzesień35 - 3
- 2012, Sierpień36 - 0
- 2012, Lipiec29 - 2
- 2012, Czerwiec31 - 2
- 2012, Maj34 - 0
- 2012, Kwiecień33 - 0
- 2012, Marzec32 - 7
- 2012, Luty22 - 2
- 2012, Styczeń22 - 8
- 2011, Grudzień17 - 5
- 2011, Listopad23 - 2
- 2011, Październik21 - 2
- 2011, Wrzesień30 - 0
- 2011, Sierpień23 - 8
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec32 - 6
- 2011, Maj29 - 6
- 2011, Kwiecień32 - 2
- 2011, Marzec36 - 0
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń16 - 4
- 2010, Grudzień7 - 4
- 2010, Listopad28 - 0
- 2010, Październik28 - 4
- 2010, Wrzesień32 - 0
- 2010, Sierpień33 - 19
- 2010, Lipiec40 - 8
- 2010, Czerwiec36 - 9
- 2010, Maj39 - 28
- 2010, Kwiecień36 - 15
- 2010, Marzec35 - 19
- 2010, Luty26 - 3
- 2010, Styczeń28 - 6
Dane z trasy:
Dystans:14.65 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 23.13 km/h
Max speed: 50.85 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Piątek, 13 maja 2016 · dodano: 14.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.72 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 32.15 km/h
Max speed: 66.42 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 132 ( 70%)
Podjazdy: 253 m
Kalorie: 1115 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Piątek, 13 maja 2016 · dodano: 13.05.2016 | Komentarze 0
Strefy:1. 43% - 0:44:34
2. 55% - 0:56:43
3. 2% - 0:01:37
4. 0
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.65 km
W czasie: 00:38 h
Ze średnią: 23.13 km/h
Max speed: 59.69 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Cube Reaction
Praca
Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 13.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:109.71 km
W czasie: 03:31 h
Ze średnią: 31.20 km/h
Max speed: 69.84 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 22.0
HR max: 162 ( 86%)
HR avg: 131 ( 70%)
Podjazdy: 821 m
Kalorie: 2170 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening 110km
Środa, 11 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0
Dobry trening drużynowy i walka o utrzymanie prędkości rowerom szosowym :)Strefy:
1. 37% - 1:17:59 (60-70%)
2. 45% - 1:33:39 (70-80%)
3. 8% - 0:16:13 (80-90%)
4. 0% (90-100%)
Niestety strava zawiodła kolejny raz robiąc pauzę i nie wznawiając rysowania trasy ... dlatego tylko 44km
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.77 km
W czasie: 00:41 h
Ze średnią: 21.61 km/h
Max speed: 52.29 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 11.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:55.92 km
W czasie: 01:44 h
Ze średnią: 32.26 km/h
Max speed: 64.44 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 20.0
HR max: 161 ( 86%)
HR avg: 135 ( 72%)
Podjazdy: 274 m
Kalorie: 1162 kcal
Bike: Cube Reaction
Trening
Poniedziałek, 9 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0
Trening w wietrznej ale słonecznej pogodzieStrefy:
1. 33% - 0:34:47
2. 58% - 1:00:56
3. 7% - 0:07:44
4. 0 -
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.85 km
W czasie: 00:42 h
Ze średnią: 21.21 km/h
Max speed: 52.49 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 18.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Poniedziałek, 9 maja 2016 · dodano: 09.05.2016 | Komentarze 0
9/18 Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:41.89 km
W czasie: 01:20 h
Ze średnią: 31.42 km/h
Max speed: 42.84 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 16.0
HR max: 158 ( 84%)
HR avg: 125 ( 66%)
Podjazdy: 153 m
Kalorie: 781 kcal
Bike: Cube Reaction
Rozjazd po maratonie
Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0
Ładna chmurka szła ... Pojechałem stawić temu czoło ... wystraszyło się i poszło bokiem :)Strefy:
1. 74% - 0:55:47
2. 17% - 0:13:48
3. 2% - 0:01:46
4.
Kategoria Trening
Dane z trasy:
Dystans:14.81 km
W czasie: 00:37 h
Ze średnią: 24.02 km/h
Max speed: 50.71 km/h
W terenie: 0.00 km
Temperatura: 15.0
HR max: (%)
HR avg: ( %)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bike: Kellys Magnus
Praca
Niedziela, 8 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria Praca
Dane z trasy:
Dystans:49.88 km
W czasie: 02:53 h
Ze średnią: 17.30 km/h
Max speed: 58.44 km/h
W terenie: 49.88 km
Temperatura: 20.0
HR max: 177 ( 94%)
HR avg: 153 ( 81%)
Podjazdy: 1174 m
Kalorie: 2280 kcal
Bike: Grand Canyon CF SL 6.9
Bike Maraton Polanica-Zdrój
Sobota, 7 maja 2016 · dodano: 08.05.2016 | Komentarze 0
Seria defektów i 10km z buta Kategoria Zawody