PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145771.67 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53930 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:23.79 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 31.72 km/h

Max speed: 35.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 139 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 512 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_35_14

Wtorek, 29 stycznia 2019 · dodano: 29.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:
1. 27% - 0:12:12
2. 48% - 0:21:32
3. 24% - 0:10:58
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:24.03 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 32.04 km/h

Max speed: 36.36 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 139 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 512 kcal

Bike: Kellys Magnus

T_34_13

Niedziela, 27 stycznia 2019 · dodano: 27.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 27% - 0:12:06
2. 46% - 0:20:58
3. 26% - 0:11:37
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.43 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.94 km/h

Max speed: 43.73 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 27 stycznia 2019 · dodano: 27.01.2019 | Komentarze 0

-4/3

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.31 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 21.10 km/h

Max speed: 43.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 26 stycznia 2019 · dodano: 26.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:23.86 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 31.81 km/h

Max speed: 36.72 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 161 ( 86%)

HR avg: 138 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 505 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_33_12

Piątek, 25 stycznia 2019 · dodano: 25.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 29% - 0:13:17
2. 38% - 0:17:10
3. 30% - 0:13:44
4. 0

- 2x 3próg

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.34 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 21.15 km/h

Max speed: 45.04 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -9.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 25 stycznia 2019 · dodano: 25.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.43 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 21.31 km/h

Max speed: 50.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -11.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 24 stycznia 2019 · dodano: 25.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:23.60 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 31.47 km/h

Max speed: 35.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 140 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 516 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_32_11

Środa, 23 stycznia 2019 · dodano: 23.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 24% - 0:10:49
2. 56% - 0:25:07
3. 19% - 0:08:49
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.57 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 20.38 km/h

Max speed: 43.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 21 stycznia 2019 · dodano: 23.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:23.69 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 31.59 km/h

Max speed: 35.10 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 160 ( 85%)

HR avg: 142 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 528 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_31_10

Poniedziałek, 21 stycznia 2019 · dodano: 21.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:
1. 20% - 0:09:12
2. 44% - 0:20:00
3. 34% - 0:15:26
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening