PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145771.67 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.74 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53930 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:24.74 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 32.99 km/h

Max speed: 36.18 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 162 ( 86%)

HR avg: 146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 553 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_27_6

Niedziela, 13 stycznia 2019 · dodano: 13.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:
1. 11% - 0:05:07
2. 29% - 0:12:58
3. 59% - 0:26:33
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.37 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 21.21 km/h

Max speed: 41.41 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 11 stycznia 2019 · dodano: 11.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:24.87 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 33.16 km/h

Max speed: 37.09 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: 151 ( 80%)

HR avg: 131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 461 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_26_5

Czwartek, 10 stycznia 2019 · dodano: 10.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:
1. 55% - 0:25:06
2. 42% - 0:18:51
3. 1% - 0:00:34
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.37 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.62 km/h

Max speed: 42.04 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 10 stycznia 2019 · dodano: 10.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.44 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.73 km/h

Max speed: 48.01 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 9 stycznia 2019 · dodano: 10.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:23.71 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 31.61 km/h

Max speed: 35.64 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: 148 ( 79%)

HR avg: 137 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 500 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_25_4

Wtorek, 8 stycznia 2019 · dodano: 10.01.2019 | Komentarze 0

Strefy:

1. 17% - 0:07:36
2. 82% - 0:37:00
3. 0
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.45 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 19.66 km/h

Max speed: 42.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 8 stycznia 2019 · dodano: 08.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.27 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 20.49 km/h

Max speed: 42.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Jazda

Poniedziałek, 7 stycznia 2019 · dodano: 07.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:23.47 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 31.29 km/h

Max speed: 32.76 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 141 ( 75%)

HR avg: 131 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 467 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_24_3

Niedziela, 6 stycznia 2019 · dodano: 06.01.2019 | Komentarze 0

Na spokojnie

Strefy:

1. 24% - 0:10:54
2. 75% - 0:34:00
3. 0
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.41 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 19.59 km/h

Max speed: 44.21 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca - ulice śliskie, a chodniki nie odśnieżane ... Trzeci świat ...

Sobota, 5 stycznia 2019 · dodano: 06.01.2019 | Komentarze 0

Kategoria Praca