PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:52.93 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 32.41 km/h

Max speed: 65.23 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 201 m

Kalorie: 2063 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

Czuć w nogach sobotni wyścig w Szklarskiej. do tego dzisiaj miałem głównie boczny lub przeciwny mocny wiatr, ale wynik i tak dobry.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:55.42 km

W czasie: 02:57 h

Ze średnią: 18.79 km/h

Max speed: 66.97 km/h

W terenie: 55.42 km

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1650 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton Szklarska Poręba

Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 17.08.2014 | Komentarze 0

Jakieś 20 minut przed startem rozpadało ...

W M3 - Miejsce 6

Open Mega - Miejsce 17

Ogólnie to trasa miejscami niebezpieczna i trudna technicznie, czasem trzeba było zejść jakiś kawałek a czasem podejść :).

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:52.89 km

W czasie: 01:40 h

Ze średnią: 31.73 km/h

Max speed: 61.65 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 205 m

Kalorie: 2041 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 0

Średnio

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:53.33 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 30.47 km/h

Max speed: 61.74 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 192 m

Kalorie: 2016 kcal

Bike: Kellys Magnus

Trenin na "zimówce"

Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 12.08.2014 | Komentarze 0

Ciężko kręci sie na tym klocu

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:19.15 km

W czasie: 01:20 h

Ze średnią: 14.36 km/h

Max speed: 38.00 km/h

W terenie: 19.15 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 484 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rychlebskie Ścieżki - Czechy - pierwsza pętla

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

Po sobotnim wjeździe na Śnieżkę, przyszedł czas na nieco inne klimaty, czyli świetne single na Rychlebskich ścieżkach.

Na dystansie jest spora różnica, ale nie wiem z czego to wynikło.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:18.88 km

W czasie: 01:18 h

Ze średnią: 14.52 km/h

Max speed: 38.95 km/h

W terenie: 18.88 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 492 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rychlebskie Ścieżki - Czechy - druga pętla

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:13.75 km

W czasie: 01:00 h

Ze średnią: 13.75 km/h

Max speed: 45.12 km/h

W terenie: 11.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

KROSS Uphill Race Śnieżka 2014 - Zjazd pilotowany

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0

Pilotowany zjazd ale i tak jechałem swoim tempem zatrzymując się czasami aby pstryknać jakieś zdjęcie lub aby ostudzić nieco hamulce :)

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:13.47 km

W czasie: 01:06 h

Ze średnią: 12.25 km/h

Max speed: 50.82 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 1033 m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

KROSS Uphill Race Śnieżka 2014 - Wjazd

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0

Niesamowicie wytrzymałościowy wyścig a co najważniejsze wynik sprzed 4 lat poprawiony o 20 sekund :)

Open 19/398 (dwie osoby nie ukończyły z powodu defektów)
W Kat. M3 - 11 Miejsce

Na dniach wrzucę kilka zdjęć.

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:48.44 km

W czasie: 01:57 h

Ze średnią: 24.84 km/h

Max speed: 55.35 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Na Tour De Pologne

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0

A pojechałem, zobaczyłem i nie żałuję, impreza bardzo udana.

Tour De Pologne 2014 - Katowice © PaVLo

Tour De Pologne 2014 - Katowice - Meta © PaVLo

Tour De Pologne 2014 - Katowice © PaVLo

Selfie :) © PaVLo

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:50.82 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 31.11 km/h

Max speed: 57.15 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: 1900 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening - lekki

Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 06.08.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem pokręcić w tlenie, czyli lekko-średnie tempo bez szaleństw jakie mi towarzysza przy normalnym treningu :).

Ślad GPS mam dopiero po 10km jazdy, więc nie pokaże całej trasy.

Kategoria Trening