PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:11.86 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 22.24 km/h

Max speed: 52.13 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 28 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:19.64 km

W czasie: 00:48 h

Ze średnią: 24.55 km/h

Max speed: 51.09 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:53.03 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 33.49 km/h

Max speed: 67.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 200 m

Kalorie: 2097 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening przed pracą

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Mocno w jedną i ciężej z powrotem pod wiatr ale średnią udało się utrzymać na bardzo wysokim poziomie.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.83 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 21.51 km/h

Max speed: 49.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:11.84 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 19.73 km/h

Max speed: 48.88 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:53.05 km

W czasie: 01:38 h

Ze średnią: 32.48 km/h

Max speed: 67.05 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 215 m

Kalorie: 2070 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0

W pracy remont i odpocząć się nie da, więc nie oczekiwałem cudów na treningu i pojechałem na tyle ile miałem sił :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.18 km

W czasie: 00:35 h

Ze średnią: 20.88 km/h

Max speed: 55.12 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 24 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:52.96 km

W czasie: 01:39 h

Ze średnią: 32.10 km/h

Max speed: 73.80 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 17.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 180 m

Kalorie: 2056 kcal

Bike: Cube Reaction

Trening z deszczową końcówką

Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0

... a właściwie to tak od 30km najpierw mnie skropiło a potem jechałem albo po mokrym asfalcie pokrytym piachem albo w deszczyku, ale najgorszy był właśnie ten piach, który miałem wszędzie ... aha jak wyjeżdżałem to było +25st a jak wracałem w deszczu to spadła do +16st :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.86 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 19.77 km/h

Max speed: 52.08 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 26.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.16 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.72 km/h

Max speed: 54.31 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 28.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria Praca