PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 145832.82 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.75 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 53991 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:24.63 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 32.84 km/h

Max speed: 36.36 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 165 ( 88%)

HR avg: 147 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 561 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_8

Poniedziałek, 3 grudnia 2018 · dodano: 03.12.2018 | Komentarze 0

Strefy:

1. 10% - 0:04:18
2. 29% - 0:12:53
3. 60% - 0:27:10
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.34 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.78 km/h

Max speed: 44.17 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 2 grudnia 2018 · dodano: 03.12.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.13 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.05 km/h

Max speed: 46.73 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -1.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 1 grudnia 2018 · dodano: 02.12.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:24.35 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 32.47 km/h

Max speed: 35.30 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 157 ( 83%)

HR avg: 144 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 542 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_7

Sobota, 1 grudnia 2018 · dodano: 01.12.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 14% - 0:06:09
2. 34% - 0:15:27
3. 51% - 0:23:09
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.27 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.31 km/h

Max speed: 44.43 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -8.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 29 listopada 2018 · dodano: 01.12.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:24.77 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 33.03 km/h

Max speed: 36.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 22.0

HR max: 162 ( 86%)

HR avg: 147 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 560 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_6

Czwartek, 29 listopada 2018 · dodano: 29.11.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 14% - 0:06:17
2. 25% - 0:11:10
3. 60% - 0:27:09
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.27 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 23.01 km/h

Max speed: 45.53 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -7.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 28 listopada 2018 · dodano: 29.11.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:12.29 km

W czasie: 00:34 h

Ze średnią: 21.69 km/h

Max speed: 47.62 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Wtorek, 27 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:24.30 km

W czasie: 00:45 h

Ze średnią: 32.40 km/h

Max speed: 36.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: 164 ( 87%)

HR avg: 148 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 571 kcal

Bike: Trenażer Elite Novo Force (2014)

T_5

Wtorek, 27 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Strefy:
1. 14% - 0:06:18
2. 23% - 0:10:39
3. 61% - 0:27:48
4. 0

Kategoria Trenażer, Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.27 km

W czasie: 00:32 h

Ze średnią: 23.01 km/h

Max speed: 46.32 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -2.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 26 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Kategoria Praca