PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:12.08 km

W czasie: 00:42 h

Ze średnią: 17.26 km/h

Max speed: 48.08 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 12.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:46.87 km

W czasie: 01:34 h

Ze średnią: 29.92 km/h

Max speed: 40.79 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.22 km

W czasie: 00:36 h

Ze średnią: 20.37 km/h

Max speed: 47.27 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Powrót w kompletnej ulewie, ale za to ciepłej, która aż tak nie przeszkadzała :)

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:47.15 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 31.79 km/h

Max speed: 45.72 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 21.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Rozjazd treningowy

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Na dzisiejszym treningu nie zabrakło wiatru i lekkiego deszczu, na szczęście temperatura była idealna.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.09 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.61 km/h

Max speed: 48.03 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 24.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:54.68 km

W czasie: 01:58 h

Ze średnią: 27.80 km/h

Max speed: 53.26 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Bike Maraton Wrocław

Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 2

Bike Maraton Wrocław - trochę odegrałem się za ostatnie defekty
Open Mega 19/592
W Kat. M3 6/225
Czas 1:58:58 i 6 minut straty do pierwszego na tym dystansie

W umie mam mały niedosyt bo noga pięknie podawała, ale trasa była wąska i nie szło bezpiecznie wyprzedzać przez co sporo się traciło :/

Bike Maraton Wrocław 22.06.2013 © PaVLo

Kategoria Zawody

Dane z trasy:

Dystans:12.10 km

W czasie: 00:33 h

Ze średnią: 22.00 km/h

Max speed: 51.46 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 22.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:42.85 km

W czasie: 01:27 h

Ze średnią: 29.55 km/h

Max speed: 46.66 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 36.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Lekki trening w jeszcze większym upale

Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 2

Do 33 kilometra średnia ponad 31km/h, potem czas upłynął na rozmowie ze spotkaną rowerzystką o podobnym zainteresowaniu :)

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:56.35 km

W czasie: 01:45 h

Ze średnią: 32.20 km/h

Max speed: 64.57 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 34.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w upale

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Ja pierdziele, ale upał jednak 0.9L bidon starczył na całą trasę, do tego porywisty wiatr...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.15 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.70 km/h

Max speed: 49.61 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 32.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca