PaVLo

MTB blog

Tajne / Poufne

BikeBlog PaVLo z pięknego miasta Dąbrowa Górnicza. Przejechałem od 2010 roku 150155.75 kilometrów w tym 7747.58 w terenie. Śmigam z dużo większą średnią niż 25.67 km/h i budzę tym respekt :D.
Więcej o mnie TUTAJ.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Follow me on

Moje rowery

SCOTT FOIL 20 DISC 2019 58303 km

Kellys Magnus 36720 km

Grand Canyon CF SL 6.9 5138 km

Merida Race 903 5172 km

Trenażer Elite Novo Force - Merida Race 903 273 km

Trenażer Elite Novo Force (2014) 1738 km

Cube Reaction 49823 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 01:20 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Spining Salsa Klub

Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 30.03.2013 | Komentarze 0

Czuć jeszcze kontuzję kolana sprzed tygodnia, ale mimo to dobrze się trenowało.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.05 km

W czasie: 00:48 h

Ze średnią: 15.06 km/h

Max speed: 45.45 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 29.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:42.55 km

W czasie: 01:29 h

Ze średnią: 28.69 km/h

Max speed: 43.67 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

Kolejny wietrzny dzień, ale noga tym razem lepiej podawała.

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.06 km

W czasie: 00:38 h

Ze średnią: 19.04 km/h

Max speed: 52.90 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -5.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:0.00 km

W czasie: 01:00 h

Ze średnią: 0.00 km/h

Max speed: 0.00 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike:

Salsa klub

Środa, 27 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

godzina kręcenia

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:41.69 km

W czasie: 01:33 h

Ze średnią: 26.90 km/h

Max speed: 43.67 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -3.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Cube Reaction

Trening w arktycznej wichurze

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0

Kolejny trening z cholernie mocnym bocznym lub przeciwnym arktycznym wiatrem, który tak mocno wiał, że moje prędkość spadała do 16km/h ...

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:11.97 km

W czasie: 00:37 h

Ze średnią: 19.41 km/h

Max speed: 50.81 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -10.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:41.74 km

W czasie: 01:35 h

Ze średnią: 26.36 km/h

Max speed: 39.75 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -4.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Trening

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0

dupa a nie trening ... sił brak, ale w taki wiatr i temperaturę ciężko się jeździ :/

Kategoria Trening

Dane z trasy:

Dystans:12.06 km

W czasie: 00:29 h

Ze średnią: 24.95 km/h

Max speed: 41.44 km/h

W terenie: 0.00 km

Temperatura: -14.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: 440 m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Praca

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0

Piękny wiosenny poranek z -14stC ...

Kategoria Praca

Dane z trasy:

Dystans:64.62 km

W czasie: 04:28 h

Ze średnią: 14.47 km/h

Max speed: 38.69 km/h

W terenie: 64.62 km

Temperatura: -11.0

HR max: (%)

HR avg: ( %)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Bike: Kellys Magnus

Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną + dojazd

Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 10

Rewelacyjna przygoda z mnóstwem śmiechu i zabawy oraz rywalizacji o jak najszybsze znajdowanie kolejnych punktów.
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

Trasa liczyła 46km ale jak to na takich zawodach bywa, trzeba szukać ukrytych punktów według mapki więc ostatecznie wyszło koło 50km. Pogoda niezbyt dopisała, na trasie mnóstwo lodu i śniegu a do tego systematycznie spadająca temperatura, która doszła do -11st i chwilami padający śnieg i wiejący wiatr. Jednak nie zniechęcało nas to do kręcenia i odkrywaliśmy kolejne punkty. Wiele było sprytnie ukrytych, były też mylne i trzeba było być czujnym bo obok mógł być ten właściwy. Rajd rozpoczął się o 22, sądziłem, że w 3 godziny się obrobimy, ale trasa była ciężka i zajęło nam to sporo więcej :).
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

Zbliżała się 1 w nocy, mieliśmy już większość punktów, podjęliśmy decyzję, że tak łatwo się nie poddamy i próbujemy znaleźć resztę. Odnajdowanie kolejnych punktów to czysta przyjemność i frajda. Ostatnie dwa punkty to już walka ze zmęczeniem i presją czasu aby zdążyć ze wszystkimi punktami przed innymi. Ostatecznie dotarliśmy do mety i oddaliśmy karty kontrolne.
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

Po zjedzeniu gorącego posiłku i kiełbas z ogniska ...
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

... po mniej więcej godzinie ogłoszono wyniki i ku naszemu wielkiemu zaskoczeniu zajęliśmy pierwsze miejsce co bardzo nas bardzo podbudowało :).
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

No i końcowe zdjęcie, ale bez wielu osób, które albo sie pakowały albo wracały do domów.
Nocny Rajd Na Orientację - KoRNO III - W pogoni za wiosną © PaVLo

Kategoria Zawody